L’insomnie, ou l’interruption ou l’incapacité de dormir, est un symptôme de plusieurs troubles, conditions médicales ou autres conditions qui affectent l’esprit et le corps humains. Les types d’insomnie dont on peut souffrir vont de l’insomnie chronique, qui survient régulièrement sur une longue période, à l’insomnie transitoire, qui peut durer moins d’une semaine. Un autre type d’insomnie, l’insomnie aiguë, peut survenir pendant un mois ou moins. Ces types d’insomnie et les troubles qui les provoquent peuvent entraîner d’autres problèmes de santé s’ils ne sont pas traités correctement.
L’un des types d’insomnie, l’insomnie transitoire, peut être causé par des problèmes à court terme tels que des blessures ou des maladies. Plus communément, l’insomnie transitoire peut être causée par des changements d’environnement, des changements dans les habitudes de sommeil – commencer à travailler un quart de nuit, par exemple – ou même par le stress. Parmi les types d’insomnie mentionnés, l’insomnie transitoire peut être la plus facile à gérer car elle est souvent causée par des facteurs qui peuvent être modifiés relativement facilement.
Les drogues et l’alcool peuvent entraîner les trois types d’insomnie mentionnés. D’autres stimulants, tels que la caféine, peuvent perturber les habitudes de sommeil et éventuellement conduire à l’insomnie. Une telle insomnie peut généralement être traitée si la victime cesse sa consommation de drogues, d’alcool ou d’autres stimulants nocifs.
L’insomnie peut survenir à différents moments du cycle de sommeil. L’insomnie d’apparition se produit lorsque l’on ne peut pas s’endormir initialement. Le stress et l’anxiété peuvent provoquer des insomnies et sont fréquents chez les adultes qui travaillent. Identifier la cause du stress qui, à son tour, provoque l’apparition de l’insomnie peut aider la victime à commencer à surmonter ce type d’insomnie. L’insomnie moyenne survient lorsqu’une personne se réveille au milieu de la nuit et a du mal à se rendormir. Cette condition peut être causée par des problèmes médicaux, des blessures, un inconfort dans l’environnement de sommeil ou d’autres changements dans l’environnement de sommeil. L’insomnie moyenne peut être traitée en traitant la cause profonde, comme les blessures ou d’autres problèmes médicaux.
L’insomnie chronique peut résulter de troubles psychologiques ou être un trouble en soi. De tels cas sont considérés comme graves et doivent être traités par un professionnel. Dans tous les cas d’insomnie, l’insomnie peut entraîner d’autres problèmes pendant les heures d’éveil. Les personnes qui souffrent d’insomnie chronique sont souvent aux prises avec de la fatigue et de l’agitation pendant les heures d’éveil, des douleurs musculaires, des difficultés à penser clairement et une vision double. L’insomnie peut être confondue avec d’autres conditions de sommeil, de sorte qu’une personne atteinte doit consulter un professionnel pour obtenir un traitement approprié.