Alors que beaucoup de gens ne pensent pas que le diabète de type 1 ou de type 2 ait beaucoup d’impact sur le métabolisme, le fait est que ce type de problème de santé peut faire et fait une différence dans la rapidité avec laquelle le corps est capable de créer et d’utiliser de l’énergie. L’effet du diabète sur le métabolisme est de ralentir ce processus, ce qui rend plus probable que l’individu prenne du poids à mesure que le corps stocke plus de graisse. Pour cette raison, les diabétiques doivent être conscients des aliments inclus dans leur alimentation, non seulement pour éviter des quantités excessives de glucides, mais aussi pour aider le corps à fabriquer du carburant qui est réellement utilisé plutôt que stocké.
Une façon de comprendre les effets du diabète sur le métabolisme est de penser en termes de ce qui se passe normalement lorsque des aliments sont consommés. Le corps absorbe rapidement les nutriments, décompose les glucides et fournit du carburant à chaque organe, ce qui permet de se sentir énergisé et prêt à entreprendre tout type d’activité. Au fur et à mesure que l’individu s’engage dans diverses activités qui font travailler chaque groupe musculaire, cette énergie est consommée lentement, sans aucune conversion en graisse ni stockage dans le corps. Chez toute personne souffrant de diabète, en particulier de diabète de type 2, ce mécanisme ne fonctionne pas efficacement et le corps a une plus grande disposition à stocker les graisses. En même temps, le corps a plus de mal à métaboliser les graisses lorsqu’il y a un besoin d’énergie.
Cela signifie que l’un des effets les plus courants du diabète sur le métabolisme est qu’il ralentit la consommation de graisse pour l’énergie, tout en favorisant la création et le stockage de graisse dans le corps. En choisissant de consommer des aliments riches en glucides simples, la glycémie est plus élevée pendant de plus longues périodes. Non seulement cela peut créer un stress supplémentaire sur des organes comme le foie et les yeux, mais cela crée également les conditions idéales pour la création et le stockage accélérés des graisses.
Afin de minimiser les effets du diabète sur le métabolisme, il est important que les diabétiques associent un régime pauvre en glucides à une activité physique régulière. Cela est vrai même si le patient prend des médicaments par voie orale ou des injections d’insuline pour gérer sa glycémie. Un régime qui élimine les glucides simples et limite la consommation de glucides complexes signifie que le corps peut toujours avoir ce dont il a besoin pour produire de l’énergie, mais en a moins à convertir et à stocker sous forme de graisse. En même temps, l’exercice aide à stimuler le métabolisme et aide à transformer toute conversion d’une partie des graisses stockées en énergie qui à son tour est consommée lors d’activités comme la marche, le vélo, la natation et d’autres types d’exercices qui durent trente minutes ou plus. . Un médecin et un diététiste professionnel peuvent aider un patient diabétique à développer un régime alimentaire viable, ainsi qu’à concevoir un programme d’exercices adapté au niveau de forme physique actuel du patient, aidant à compenser les effets du diabète sur le métabolisme.