Le stress est l’une des maladies les plus insidieuses qui peuvent affecter une personne. Alors que certains stress peuvent en fait servir un objectif bénéfique, en donnant l’impulsion nécessaire pour atteindre un objectif ou réaliser un rêve, le plus souvent, les effets du stress incluent une variété de problèmes mentaux, émotionnels et physiques. L’une des pires choses à propos du stress excessif est le fait qu’une personne peut ne pas se rendre compte qu’elle est stressée, en supposant plutôt qu’elle souffre d’une maladie ou que les sentiments de dépression font simplement partie de la vie normale.
Les effets négatifs et nocifs du stress sont nombreux et se présentent sous toutes les formes imaginables. Les effets secondaires peuvent inclure l’insomnie, des maux de tête, une sensation constante de fatigue ou un tempérament court. Beaucoup de gens supposent d’abord que ces effets secondaires sont causés par l’insatisfaction à l’égard d’un travail ou d’une relation, des problèmes d’argent ou même des allergies ou une maladie. Bien que tel soit parfois le cas, il est très probable que le stress soit le principal coupable.
Les effets du stress sont souvent contradictoires et dépendent de la personnalité, de la situation et de la capacité à gérer la pression. Le stress peut entraîner à la fois une suralimentation et une sous-alimentation. On peut être en colère, irritable ou agité, mais les effets du stress peuvent également se manifester par de la tristesse, de la dépression ou un retrait du contact avec les autres. Le stress peut rendre une personne agitée et floue, ou la rendre fatiguée et hyperactive.
Certains des effets du stress sont de nature plus grave et peuvent entraîner ou exacerber des problèmes de santé dangereux. Des liens ont été prouvés entre le stress, l’hypertension artérielle et les maladies cardiaques. Bien qu’il faille toujours consulter un médecin s’il commence à ressentir des douleurs à la poitrine, dans de nombreux cas, les médecins découvriront que la cause profonde de la maladie réside dans son niveau de stress. Ceux qui se retrouvent à consommer de l’alcool ou des drogues, alors que ce comportement n’est pas une maladie chronique, pourraient inconsciemment tenter d’échapper aux ravages du stress.
Une litanie de maux et de douleurs peut également résulter des effets du stress. Les maux de tête, les maux d’estomac et les maux de dos ont tous été notés comme des symptômes de stress. Ceux qui semblent souffrir fréquemment d’une maladie peuvent avoir subi un tel stress qu’ils souffrent maintenant d’un système immunitaire affaibli. Il est impératif que les personnes sujettes au stress en parlent avec un médecin ou un conseiller psychologique. Il existe de nombreuses méthodes efficaces pour gérer et soulager le stress, et ne pas le faire ne fera généralement qu’aggraver le problème.