La thérapie visuelle est un type de thérapie utilisé pour corriger ou améliorer certains problèmes de vision. Les exercices de thérapie visuelle sont généralement effectués pour renforcer et entraîner les yeux. Certains de ces exercices peuvent être effectués pour corriger des problèmes tels que les yeux paresseux, les problèmes de convergence, une vision binoculaire défectueuse et la fatigue oculaire. Les exercices oculaires ne doivent être effectués que selon les instructions de l’ophtalmologiste d’un individu.
Certains des exercices de thérapie visuelle les plus courants sont utilisés pour corriger une condition connue sous le nom d’amblyopie, ou un œil paresseux. Le port d’un patch sur l’œil normal peut aider à renforcer le mauvais œil ou l’œil paresseux. Selon la gravité du problème, ces patchs sont généralement portés pendant un certain temps chaque jour ou pendant toute la journée. Cet exercice peut durer de quelques semaines à plusieurs mois.
Les personnes qui ont des problèmes pour déplacer le centre de leur vision d’objets éloignés vers des objets plus proches et vice versa ont souvent ce qu’on appelle une insuffisance de convergence. Les exercices de thérapie visuelle qui obligent un patient à changer de concentration à plusieurs reprises peuvent aider dans ces cas. Parfois, ceux-ci sont connus sous le nom de pompes au crayon.
Pour faire ces exercices de thérapie visuelle, de nombreuses personnes utilisent l’extrémité gomme d’un crayon, mais le bout d’un doigt fonctionnera également. La gomme du crayon est placée au bout du nez et le patient se concentre dessus. Il étend ensuite lentement son bras pour éloigner le crayon de son visage, mais il doit toujours rester concentré dessus. Lorsque son bras est étendu, il peut alors commencer à ramener le crayon vers son nez, en se concentrant toujours dessus. Cela devrait être répété 20 ou 30 fois à chaque fois que l’exercice est effectué.
La vision binoculaire fait référence à la capacité d’utiliser les deux yeux pour travailler ensemble afin de se concentrer sur des objets. Les personnes ayant une vision binoculaire défectueuse, parfois appelée vision stéréo, peuvent bénéficier d’exercices de thérapie visuelle utilisant des images 3D. Les stéréogrammes ainsi que les images 3D qui nécessitent des lunettes avec des verres de différentes couleurs pour être vus peuvent aider les individus à entraîner leurs yeux à utiliser les deux yeux ensemble.
La fatigue oculaire est un problème courant pour de nombreuses personnes qui passent beaucoup de temps à se concentrer sur de petits détails à courte distance pendant de longues périodes. Certains médecins recommandent d’accrocher la première page d’un journal sur un mur du fond, à une distance de 6 à 8 pieds (1.83 à 2.44 mètres), pour réduire la fatigue oculaire. En détournant les yeux du travail rapproché de temps en temps et en se concentrant sur le journal, une personne peut minimiser le flou dans sa vision et éviter la fatigue oculaire.