À moins qu’une femme ne puisse amener son enfant au travail avec elle, ce que certains employeurs peuvent autoriser dans de rares cas, il est fort probable que l’allaitement au travail nécessitera l’utilisation d’un tire-lait. Toute femme qui souhaite retourner au travail tout en continuant à allaiter son enfant devra planifier à l’avance, et certaines femmes trouvent utile d’en discuter avec leur employeur pour s’assurer que la transition vers le travail se déroule le plus harmonieusement possible. Planifier à l’avance en déterminant où exprimer votre lait, les différents moments de la journée où il sera nécessaire de le faire et où le lait sera stocké sont tous des facteurs importants à garder à l’esprit.
L’endroit où l’on va allaiter ou utiliser le tire-lait au travail est important. Les femmes qui ont des bureaux personnels peuvent simplement fermer la porte et placer un panneau « Ne pas déranger » afin d’avoir de l’intimité pendant l’allaitement au travail ; d’autres peuvent trouver qu’ils ont besoin d’emprunter un bureau vacant ou une autre pièce, s’ils n’en ont pas à eux. Les lieux de travail comptant un certain nombre d’employées peuvent même concevoir des pièces spécialement à cet effet, ou peuvent ajouter des fonctionnalités supplémentaires dans les toilettes, comme un canapé et une table, pour les rendre plus confortables et plus faciles. Assurez-vous qu’il y a une prise électrique à proximité si vous utilisez un tire-lait pour allaiter au travail.
Il faudra également prévoir le type de vêtements qui seront portés, pour rendre le processus facile et pratique. Les chemises boutonnées, par exemple, sont faciles à allaiter au travail. Si une femme allaite réellement un bébé, elle voudra généralement aussi utiliser une écharpe ou une couverture pour plus d’intimité. Bien sûr, c’est une question de préférence personnelle, ainsi que des règles de code vestimentaire énoncées sur le lieu de travail. Tout lieu de travail avec des uniformes peut rendre l’allaitement au travail plus difficile.
Le stockage du lait maternel est une autre considération. Certaines femmes choisiront de le stocker de manière discrète dans un réfrigérateur de bureau, comme en plaçant les bouteilles dans une petite glacière ou un sac en plastique. D’autres peuvent simplement garder une glacière avec des packs de glace au bureau. Prévoyez également les heures de la journée, en plus du stockage. Il sera généralement nécessaire d’allaiter ou de pomper toutes les deux à trois heures; faire en sorte que cela coïncide avec les pauses de travail en milieu de matinée, le déjeuner et l’après-midi peut être plus pratique et moins perturbateur pour son travail.