Certaines des mesures qu’une personne peut prendre pour commencer à améliorer ses compétences d’étude n’ont pas grand-chose à voir avec le fait d’étudier ; au lieu de cela, cette personne doit faire une réflexion sur elle-même pour déterminer quelles sont ses habitudes actuelles et quels comportements doivent changer pour pouvoir se concentrer. La personne devra déterminer l’heure de la journée à laquelle elle se sent le plus éveillée et consciente, quels types d’environnements favorisent la concentration, etc. Améliorer les compétences d’étude commence par savoir ce qui fonctionne actuellement et ce qui ne fonctionne pas.
Il est très important de créer une atmosphère calme et sans distraction, car améliorer les compétences d’étude signifie réduire autant que possible les distractions. La musique forte peut aider certaines personnes à se concentrer, bien que la plupart des gens soient distraits par des bruits forts. Les téléviseurs, les ordinateurs avec accès à Internet et même les livres peuvent fournir des distractions qui empêcheront la personne d’améliorer ses compétences d’étude, donc si possible, cette personne devrait essayer d’étudier dans une pièce bien éclairée sans aucun de ces éléments.
Le bachotage pour un examen fonctionne rarement parce que la personne qui étudie essaie d’assimiler trop d’informations à la fois. Il est préférable de décomposer un matériau complexe en petits morceaux et d’étudier ces morceaux pendant une durée plus courte. Il est important de faire des pauses périodiquement pour éviter la fatigue et donner à l’esprit et au corps une chance de se remettre des études intenses. Améliorer les compétences d’étude signifie avoir un plan; assurez-vous de savoir ce qu’est le matériel et d’avoir une idée de la façon de décomposer ce matériel en plus petites portions pour l’étude. Dans la mesure du possible, essayez de vous préparer mentalement pour la session d’étude en développant un intérêt pour le matériel.
L’une des améliorations les plus élémentaires qu’il est possible d’apporter à leurs habitudes d’étude consiste à s’assurer que l’étudiant est nourri et hydraté avant le début de la session d’étude. Avoir faim ou soif pendant les études entraînera une autre distraction qui empêchera la personne de se concentrer sur la tâche à accomplir. Manger un bon repas et avoir de l’eau à proximité en tout temps aidera à prévenir cette distraction courante. La personne doit essayer d’étudier à un moment de la journée où elle se sent le plus éveillée et consciente pour éviter une fatigue prématurée.