L’ovulation est le terme donné au stade du cycle menstruel lorsque les ovules sont libérés des ovaires. La grossesse est plus susceptible de se produire à ce stade, et les femmes qui essaient de concevoir sont encouragées à surveiller leur ovulation et à faire coïncider leurs rapports sexuels avec l’ovulation. Il existe de nombreuses façons de détecter l’ovulation, qui indiqueront à la femme quand elle est sur le point de se produire, quand elle se produit et quand elle s’est produite.
L’un des moyens les plus populaires de détecter l’ovulation est la glaire cervicale. Pendant l’ovulation, la glaire cervicale devient plus liquide et élastique, et sa quantité est plus élevée. Lorsque l’ovulation n’est pas en cours, le mucus est susceptible d’être crémeux et collant, ou il peut ne pas être présent du tout. Cette méthode est entièrement gratuite et constitue souvent le moyen le plus précis de détecter la fertilité. Cependant, des conditions telles que le syndrome des ovaires polykystiques et certains médicaments peuvent affecter la glaire cervicale, ce qui affecte la précision de cette méthode.
Une autre façon naturelle de détecter l’ovulation consiste à enregistrer le désir sexuel. Les femmes ont une forte augmentation du désir sexuel lorsqu’elles sont les plus fertiles, et en étant à l’écoute des sentiments et en profitant de ce signe naturel, les chances de concevoir sont augmentées. Cependant, le stress d’essayer de concevoir peut affecter les niveaux de désir, tout comme la dépression ou l’anxiété.
La détection de l’ovulation par la température basale du corps est une autre méthode populaire. C’est une méthode peu coûteuse, ne nécessitant qu’un thermomètre, mais qui peut prendre quelques mois pour devenir efficace. L’enregistrement quotidien de la température permettra de repérer facilement le moment où une augmentation de la température se produit, ce qui se produit juste après l’ovulation. Une fois qu’une routine a été établie, ces informations peuvent être utilisées pour détecter le moment où l’ovulation est probable. Certains modes de vie, tels que des habitudes de sommeil erratiques ou le travail de nuit, peuvent rendre cette méthode peu fiable, et il est très facile de tracer la température pour devenir une obsession si la conception ne se produit pas.
Le corps d’une femme subira de nombreux changements lors de l’ovulation, et ceux-ci peuvent être surveillés comme un moyen de détecter l’ovulation. Le col de l’utérus se déplacera plus haut et s’ouvrira juste avant l’ovulation. Beaucoup de femmes trouvent que leurs seins deviennent également plus sensibles à ce moment-là, en raison de la quantité d’hormones créées. Cependant, ces deux événements peuvent également se produire de manière irrégulière, ils ne doivent donc être utilisés qu’à titre indicatif.
Une façon plus scientifique de détecter l’ovulation consiste à utiliser des kits de prédiction de l’ovulation. Comme les tests de grossesse, ceux-ci impliquent d’uriner sur la bandelette de test et de vérifier les résultats par rapport aux informations sur la boîte pour voir si les hormones de l’ovulation sont présentes. Cependant, cela peut devenir très coûteux et les tests peuvent ne pas détecter les poussées hormonales si elles se produisent à des moments impairs. Ces kits peuvent cependant être très utiles pour confirmer les dates d’ovulation et sont plus précis que certaines autres méthodes.