L’exfoliation régulière de la peau est importante pour éliminer les cellules mortes de la peau et lui donner une apparence plus saine et plus fraîche. il permet également à la peau d’absorber plus facilement l’hydratant. Cela est vrai pour le visage et le corps, mais il est important de faire une exfoliation plus douce sur la peau sensible du visage que sur le corps. Les personnes ayant une peau sensible dans l’ensemble, ou une peau rouge très sèche, peuvent vouloir faire une exfoliation douce partout. Il existe plusieurs façons de procéder, mais les experts recommandent généralement d’abord d’adoucir la peau avec de l’eau tiède, puis d’utiliser un produit exfoliant tel qu’un gommage pour la peau, ou même simplement un gant de toilette, pour frotter doucement la peau dans un mouvement circulaire.
Il existe de nombreux types de nettoyants exfoliants qui peuvent être utilisés pour une exfoliation douce, dont certains sont meilleurs que d’autres. Les gommages au sucre ou à l’avoine sont parmi les meilleures options pour exfolier la peau du corps, et ceux-ci peuvent même être faits à la maison avec un petit effort. D’autres exfoliants peuvent inclure de petites billes de plastique ou des morceaux d’abricot, qui sont courants pour les nettoyants pour le visage. Les lingettes exfoliantes à usage unique qui contiennent déjà un nettoyant peuvent être un bon choix pour une exfoliation douce quotidienne.
Exfolier la peau sous la douche ou dans le bain est une bonne idée car la peau a déjà été adoucie et il sera plus facile d’éliminer les cellules mortes de la peau avec moins d’effort ; simplement éclabousser de l’eau tiède sur le visage au préalable peut également accomplir cela. Le nettoyant exfoliant peut simplement être appliqué avec un gant de toilette ; une brosse exfoliante ou un luffa sont d’autres options qui fonctionnent également bien. Appliquez l’exfoliant puis frottez doucement la peau dans un mouvement circulaire; c’est généralement une bonne idée de travailler sur de plus petites sections du corps plutôt que d’essayer de tout faire en même temps.
Rincez abondamment la peau, puis après être sorti de la douche ou du bain, appliquez immédiatement une crème hydratante car la peau sera prête à l’absorber. Certaines personnes peuvent trouver qu’elles veulent faire une exfoliation douce tous les jours, tandis que d’autres peuvent trouver qu’il est préférable de ne le faire que quelques jours par semaine, ou juste une fois par semaine. Cela peut être une pratique utile pour les peaux sèches et grasses, mais comme pour tout autre régime de soins de la peau, en faire trop peut avoir l’effet inverse de l’effet escompté et aggraver les conditions de la peau. Assurez-vous donc d’observer attentivement la peau et de voir comment elle réagit à l’exfoliation.