L’un des conseils les plus importants pour faire face à la maladie mentale est de s’informer sur la maladie qui affecte la personne. Comprendre les causes, les traitements et les répercussions potentielles de la maladie aidera une personne à mieux se préparer à faire face aux difficultés de faire face à la maladie mentale. Rechercher d’autres personnes souffrant de la même maladie mentale ou trouver un groupe de soutien expérimenté dans la gestion de la maladie en question peut aider une personne à se sentir moins aliénée et désespérée. Même communiquer régulièrement avec les amis et la famille peut faciliter grandement le processus d’adaptation à la maladie mentale. Avant tout, il faut être prêt à continuer les traitements, même quand on a l’impression que les traitements ne fonctionnent pas.
L’isolement est peut-être l’une des difficultés les plus dommageables associées à l’adaptation à la maladie mentale. Les gens peuvent commencer à se retirer de leurs amis et de leur famille selon le type de maladie mentale dont ils souffrent, ce qui peut provoquer des sentiments de désespoir. Il est important d’entretenir des relations avec les autres et de s’assurer d’exprimer les problèmes au fur et à mesure qu’ils surviennent. Si la maladie mentale est parfois débilitante, il est important de développer des relations avec des professionnels qui peuvent aider une personne à traverser ces moments difficiles, et il est également important de développer une routine pour faire face à de telles périodes.
Certaines personnes peuvent souffrir de types extrêmes de maladie mentale qui peuvent obliger cette personne à se rendre dans un établissement de santé mentale. Il est important de se rappeler qu’il s’agit d’une étape importante pour faire face à la maladie mentale, et non d’un type de défaite. Les établissements de santé mentale sont conçus pour aider les gens à résoudre les problèmes plutôt que de s’y vautrer, et le traitement doit être progressif. Dans certains cas, un patient peut surmonter suffisamment sa maladie mentale pour pouvoir participer à un logement en santé mentale, dans lequel il est encouragé à recommencer à vivre normalement dans un environnement supervisé.
N’oubliez pas que faire face à la maladie mentale signifie non seulement affronter la maladie et commencer à vivre avec, mais aussi travailler à guérir la maladie ou à améliorer sa vie malgré la maladie. Exacerber le problème de la drogue et de l’alcool peut empêcher une personne atteinte de progresser, et cela rendra la guérison presque impossible dans de nombreux cas. Évitez les drogues et l’alcool et ne prenez que les médicaments qui vous ont été prescrits. Ne prenez que la posologie suggérée afin d’éviter d’autres problèmes de santé qui pourraient survenir.