Faire face à l’adolescence peut être un problème constant pour les adolescents et leurs familles. L’éventail des changements physiques, psychologiques, sociaux et émotionnels qui se produisent pendant l’adolescence peut entraîner un stress accru pour les parents et les enfants et entraîner des ruptures dans la dynamique familiale. Pour les adolescents, faire face à l’adolescence consiste souvent à apprendre de bonnes stratégies de gestion du stress et à diriger l’énergie vers des activités positives. Les parents qui apprennent à faire face aux épreuves de l’adolescence peuvent avoir besoin de réévaluer leurs stratégies de communication et d’essayer de fournir un environnement familial stable.
Pour les adolescents, la vie est pleine de nouveaux défis et d’expériences qui, bien qu’excitantes, peuvent aussi être stressantes. La pression de bien réussir à l’école et de se préparer pour l’avenir peut être difficile pour certains, donnant aux adolescents l’impression qu’ils ne sont pas correctement préparés ou capables d’assumer leurs responsabilités. Pour gérer les peurs de l’échec, il peut être utile d’essayer de se concentrer sur une tâche à la fois, comme un seul devoir ou une candidature à l’université. Cela peut empêcher un adolescent de se sentir dépassé par la situation dans son ensemble et peut permettre une exécution plus efficace des tâches. Les adolescents qui ont des difficultés avec leurs travaux scolaires ou leurs projets d’avenir peuvent également avoir besoin d’être rassurés sur le fait que la recherche de conseils d’orientation ou de tutorat n’est pas un aveu d’échec, mais une stratégie de réussite.
À l’opposé, faire face à l’adolescence peut également inclure des situations dans lesquelles ils sentent qu’on ne leur donne pas assez de responsabilité ou de crédit. Les adultes peuvent avoir du mal à prendre au sérieux les besoins et les points de vue d’un adolescent, ce qui peut être extrêmement frustrant pour l’adolescent. Les parents peuvent être incapables de parler de sujets difficiles, comme la consommation de drogue ou le sexe, sans se fâcher. Les adolescents voudront peut-être gérer ces situations en veillant à garder leur sang-froid, afin de ne pas paraître enfantins même lorsqu’ils sont appâtés. Il peut également être utile d’essayer d’identifier des adultes qui prendront un adolescent au sérieux, comme des conseillers, des enseignants, un frère ou une sœur plus âgé(e), ou une jeune tante ou oncle.
Les parents qui font face à l’adolescence font face à un certain nombre de défis, dont le moindre n’est pas leur propre peur de devenir sans rapport avec la vie de leur enfant. Certains psychologues soulignent que le moyen le plus important pour les parents d’aider les enfants à traverser l’adolescence est de garder des lignes de communication ouvertes. Les adolescents doivent être à l’aise pour parler de leurs problèmes à leurs parents, même si c’est difficile à entendre pour les parents. Souvent, les adolescents recherchent simplement un adulte qui peut les écouter sans les juger ni se moquer de leurs opinions. aussi difficile que cela puisse être, les parents devront peut-être d’abord être de bons auditeurs, même s’ils ne sont pas satisfaits de ce qui est dit.
Les parents peuvent également aider les adolescents à faire face à l’adolescence en créant un environnement familial stable. Les règles et la discipline sont importantes pour la stabilité et doivent être claires et appliquées de manière cohérente. Les adolescents peuvent être plus susceptibles de suivre les règles si les parents discutent de la justification avec eux et si les parents sont prêts à négocier sur certains points. Faire en sorte que les adolescents se sentent comme une partie importante du ménage plutôt qu’un fardeau et un danger potentiel peut grandement contribuer à améliorer la communication et les relations parents-enfants.