Une personne atteinte de trouble bipolaire fait face à de nombreux défis qui peuvent être aidés de diverses façons. Les proches de ceux qui souffrent de cette maladie trouvent souvent faire face au bipolaire presque aussi difficile parce que l’instabilité de l’humeur est désagréable à gérer et met la vie de la personne qu’ils aiment en danger. Certains conseils d’adaptation pour la personne souffrant de trouble bipolaire sont de se renseigner sur le trouble bipolaire, de comprendre l’expression personnelle de la maladie, de maintenir un régime médicamenteux et un contact régulier avec un psychiatre, de poursuivre une thérapie et éventuellement de participer à des groupes de soutien. Les proches d’une personne bipolaire peuvent également bénéficier d’une éducation, d’un soutien thérapeutique et de groupes de soutien.
Beaucoup de gens trouvent plus facile de faire face au trouble bipolaire s’ils comprennent la maladie. Idéalement, les psychiatres et les thérapeutes offrent une formation initiale, mais cela est rarement suffisant. Heureusement, il existe de nombreux livres avec des conseils sur le sujet.
Bipolar for Dummies est particulièrement utile pour les individus et les membres de la famille, car il est co-écrit par le conjoint d’une femme atteinte de la maladie et un médecin. L’éducation de ce type donne aux gens le pouvoir de participer pleinement aux décisions de traitement, ce qui peut aider à atténuer le sentiment qu’une personne est simplement victime d’une maladie. S’instruire à travers les livres est également conseillé aux membres de la famille et fournit des conseils utiles sur la façon d’aider les proches qui sont malades. De plus, il existe un certain nombre de ressources en ligne, mais celles-ci ne sont pas toujours exactes. les meilleures ressources sont examinées par des médecins ou des cliniciens en santé mentale.
Les gens doivent apprendre comment leur corps réagit individuellement à cette maladie, car l’expression des symptômes est variable et ne peut être entièrement prédite par les médecins ou les livres. Les membres de la famille ou les personnes atteintes de la maladie peuvent tenir un journal des symptômes pour déterminer quand la maladie atteint des points instables. Idéalement, avec les bons médicaments, les gens peuvent atteindre la stabilité et rester stables pendant des années, mais il y a des déstabilisations inévitables. En plus de tenir un journal, il peut être utile de travailler avec un thérapeute compétent pour reconnaître et éviter d’ignorer le début des sautes d’humeur. Une intervention précoce évite parfois des épisodes de déstabilisation de l’humeur à part entière, ce qui est bénéfique pour la personne bipolaire et ses proches.
La plupart des gens trouveront que faire face au bipolaire est complètement infructueux sans le soutien d’un psychiatre et la conformité aux médicaments. Le bipolaire instruit sait que les soins psychiatriques et les médicaments sont le traitement standard de la maladie. Malheureusement, il arrive parfois que les cliniciens ne soutiennent pas l’éducation des patients. Dans la mesure du possible, il est conseillé de magasiner pour un psychiatre qui soutient un véritable partenariat et la participation des patients.
Le déni ou la honte du bipolaire est l’un des plus grands obstacles au traitement. Il est fortement recommandé aux personnes de travailler avec un thérapeute pour traiter la honte et traiter le chagrin de souffrir d’une maladie chronique. De nombreuses personnes bipolaires ont également des problèmes psychodynamiques sous-jacents qui, lorsqu’ils sont résolus, facilitent un peu la gestion du trouble bipolaire. Les proches peuvent également être aidés par la thérapie, car certains pensent qu’ils ont causé cette maladie ou que le fait de soutenir une personne très malade crée des niveaux de stress élevés. Parfois, la thérapie familiale ou de couple peut résoudre ces problèmes ensemble.
Les groupes de soutien pour le trouble bipolaire ne sont pas largement disponibles. Certains groupes en ligne existent, mais beaucoup sont dirigés par des pairs et varient en qualité. La recherche de groupes par le biais d’agences telles que l’Alliance nationale pour la maladie mentale (NAMI) est probablement le meilleur pari. Lorsqu’ils sont disponibles, ces groupes peuvent être utiles pour faire face aux bipolaires pour les individus ou les proches. Partager les difficultés personnelles de cette maladie difficile avec les autres peut aider les gens à se sentir moins isolés.