L’anxiété scolaire chez les enfants est une affection courante qui peut avoir de nombreuses causes sous-jacentes. La façon dont un parent gère l’anxiété scolaire peut jouer un rôle important dans la gestion ou l’atténuation de la peur d’un enfant à l’école. Quelques bons conseils pour gérer l’anxiété scolaire chez les enfants incluent la communication avec l’enfant au sujet des problèmes, la fourniture d’un environnement familial stable et sûr et l’obtention d’une aide extérieure dans les cas graves.
La communication est essentielle pour comprendre l’anxiété et la peur qu’éprouve un enfant. Que ses inquiétudes semblent justifiées ou non du point de vue d’un adulte, un enfant anxieux peut éprouver une grande détresse émotionnelle et physique à cause de ses inquiétudes. Envisagez de demander à l’enfant quelle est sa pire peur à propos de l’école ou quel problème semble être le plus important. Écouter l’enfant parler de ses problèmes peut être aussi important et aussi utile que de lui donner des conseils.
Il peut être difficile pour certains enfants de communiquer ouvertement avec leurs parents au sujet de leur anxiété. Par exemple, une certaine anxiété scolaire chez les enfants est liée à la peur de décevoir les parents avec de mauvaises notes. Si un parent réagit de manière défensive ou dédaigneuse lorsqu’un enfant admet avoir peur de le laisser tomber, l’enfant peut ne pas vouloir discuter davantage du sujet. Au lieu de cela, essayez de vous concentrer sur la création d’un environnement où l’enfant se sent en sécurité pour exprimer ses vrais sentiments, sans crainte de représailles. Cela peut l’aider à communiquer ses préoccupations plus ouvertement et plus librement.
Une fois qu’un enfant se sent en sécurité en discutant de son anxiété, un parent peut être en mesure de l’aider à développer des stratégies pour mieux gérer les problèmes qui causent la peur. Si un enfant plus petit a peur d’être victime d’intimidation, envisagez de lui donner des cours d’arts martiaux ou de parler à l’enseignant et au principe des intimidateurs de ses camarades de classe. Si un adolescent a de la difficulté à s’adapter à la charge de travail de l’école secondaire, essayez d’élaborer un horaire de devoirs et soyez disponible pour fournir de l’aide si nécessaire. Travailler sur des solutions pour lutter contre l’anxiété scolaire chez les enfants en tant que partenaires peut aider les jeunes à se sentir plus autonomes et capables dans la situation ; donner des ordres, en revanche, peut aggraver le problème et interrompre la communication ouverte.
Dans certains cas, l’anxiété scolaire chez les enfants peut devenir si grave qu’aucun bon parentage ne peut pleinement gérer le problème. Si les enfants commencent à manquer l’école, montrent des signes de dépression ou présentent un comportement destructeur concernant les problèmes scolaires, il peut être important d’obtenir une aide extérieure. Tendre la main aux enseignants ou aux thérapeutes peut être utile dans les situations où l’enfant est affaibli ou gravement affligé par son anxiété. Un thérapeute familial peut également être utile lorsque les parents et les enfants ont de la difficulté à établir un mode de communication sécuritaire. le simple fait que l’adulte et l’enfant doivent y assister peut faire en sorte que cela ressemble moins à une punition ou à une expérience honteuse qu’à un outil pour aller de l’avant.