Les programmes de gestion de la goutte doivent commencer par une connaissance de la maladie. La modification du régime alimentaire est également un élément essentiel dans le contrôle de la condition. Cela signifie s’abstenir d’un certain nombre d’aliments préférés, tels que les fruits de mer et l’alcool. Une personne peut également trouver bénéfique de prendre régulièrement des suppléments de vitamine C.
Les personnes qui souffrent de la goutte doivent être conscientes de ce qui arrive à leur corps. Il peut être très difficile de gérer une maladie sans être bien informé sur la condition. Les personnes qui ont la goutte ne doivent pas seulement s’éduquer, elles doivent également porter une attention particulière à leurs expériences personnelles. Il peut même être conseillé de tenir un journal qui peut être partagé avec les fournisseurs de soins de santé.
Pour aider à prévenir les poussées, les niveaux d’acide urique doivent être régulés. L’acide urique est un déchet créé à partir de la purine. Les aliments riches en purine et en protéines doivent être évités. Cela comprend une large gamme d’articles, notamment de la viande rouge, de la viande transformée et des fruits de mer. Même certains légumes, comme le chou-fleur et les asperges, doivent être évités. On pense que le sirop de maïs à haute teneur en fructose aggrave la condition et ne doit pas être consommé.
Le maintien d’un horaire de repas régulier devrait faire partie d’un bon programme de gestion de la goutte. La raison en est que les niveaux d’acide urique augmentent souvent lorsque les gens passent de longues périodes sans manger. On pense que l’augmentation de ces niveaux est causée par la cétose. Il s’agit d’un processus où le corps tente de préserver les protéines et commence à utiliser les graisses comme carburant à la place.
Boire beaucoup de liquides est également un élément essentiel de la gestion de la goutte. Un lien a été identifié entre la goutte et les calculs rénaux, mais on pense que la consommation de liquides aide à les empêcher de se développer. De plus, les liquides peuvent aider à éliminer l’acide urique du système d’une personne. Cependant, les liquides que boit une personne souffrant de la goutte ne doivent pas être alcoolisés. Les efforts de gestion de la goutte devraient inclure l’élimination de l’alcool, qui aide à retenir l’acide urique dans le corps.
De nombreuses personnes pensent que la prise d’aspirine pour la goutte aide à gérer les poussées. Certaines preuves suggèrent le contraire, citant l’aspirine comme cause des poussées. La gestion de la goutte est susceptible d’inclure l’utilisation de médicaments, tels que les corticostéroïdes. De plus, la vitamine C est considérée comme un bon complément pour la gestion de la goutte. Les preuves suggèrent que la vitamine C aide le corps à se débarrasser de l’acide urique.