La récupération de la césarienne peut prendre plusieurs semaines, et bien que la plupart des patients ne s’en sortent qu’avec l’aide des autres, ils peuvent également prendre des mesures pour s’aider eux-mêmes. Une suggestion est que les patients préparent la maison à l’avance avec des articles confortables, tels que des oreillers et des couvertures, afin qu’ils puissent se détendre à leur retour. Les patients doivent également essayer d’éviter d’utiliser les escaliers lorsque cela est possible, en les remontant vers l’arrière afin d’éviter d’utiliser les abdominaux s’ils doivent utiliser les escaliers. Enfin, il est important d’utiliser les analgésiques qui sont offerts, surtout pendant les premiers jours de récupération de la césarienne.
Si la césarienne est prévue, il est utile de préparer la maison pour la récupération avant la chirurgie. Les patients doivent s’attendre à se reposer la plupart du temps, ce qui signifie que la majeure partie de la journée sera probablement passée au lit ou sur le canapé. Les femmes qui s’attendent à subir une césarienne doivent choisir une zone de la maison proche de la cuisine et de la salle de bain, puis ajouter des oreillers et des couvertures pour plus de confort. C’est aussi généralement une bonne idée de garder des objets à portée de main pour le divertissement, comme la télécommande de la télévision, une radio, des livres ou des mots croisés. De plus, il est souvent utile d’assurer la présence d’une petite table à portée de main du canapé ou du lit, car l’eau et les analgésiques doivent être conservés à proximité pendant la récupération de la césarienne.
Les patients doivent essayer d’éviter de monter régulièrement les escaliers dans la mesure du possible, car ce mouvement implique l’utilisation des muscles de l’estomac, qui ont besoin de temps pour guérir. Pour cette raison, de nombreuses femmes avec des maisons à deux étages choisissent une zone en bas pour récupérer, ou au moins ont quelqu’un disponible pour les aider à monter les escaliers si nécessaire. Certaines femmes ont constaté que monter les escaliers à reculons leur permet d’éviter d’utiliser leurs abdominaux, bien qu’il soit important de le faire lentement et de se faire aider pour éviter de tomber.
Certaines femmes peuvent se sentir mieux que prévu pendant la convalescence après une césarienne et peuvent être tentées de sauter les analgésiques qui leur sont administrés. Malheureusement, cela peut entraîner une douleur soudaine lorsque le patient s’y attend le moins, c’est pourquoi il est important de suivre les instructions du médecin pour savoir quand le prendre. En fait, il est généralement conseillé aux patients de prendre la dose suivante lorsqu’on leur demande plutôt que d’attendre qu’ils ressentent de la douleur, car il est généralement plus facile d’éloigner l’inconfort en continu que d’essayer de s’en débarrasser une fois qu’il apparaît. Certains patients peuvent ne pas sentir qu’ils ont besoin du médicament au début de la récupération de la césarienne, mais cela est probablement dû au fait que les analgésiques administrés pendant la chirurgie ne se sont pas encore dissipés, c’est pourquoi les patients doivent être prêts à contrôler leur douleur même lorsqu’ils assument ils n’en auront pas besoin.