Les personnes souffrant de douleurs à la hanche et au bas du dos voient souvent leurs routines quotidiennes altérées et leur niveau de productivité chuter en raison de douleurs persistantes ou intenses. Toute personne souffrant de douleurs à la hanche et au bas du dos devrait commencer à chercher des moyens de soulager cette douleur en découvrant d’abord la cause. Cela peut impliquer une visite chez un médecin qui peut diagnostiquer correctement la cause de la douleur, qui peut aller d’un problème grave tel que l’arthrite ou une hernie discale à une affection moins grave telle qu’une faiblesse des muscles du tronc. Une fois la cause de la douleur déterminée, un plan peut être élaboré pour traiter cette douleur.
La sciatique est l’une des causes les plus fréquentes de douleurs à la hanche et au bas du dos. Cette condition survient lorsque le nerf sciatique qui part du bas du dos et de l’arrière de chaque jambe se comprime n’importe où sur sa longueur. Cette compression peut entraîner des douleurs, des engourdissements, des picotements ou même une perte de mobilité ou de sensation dans les cas les plus graves. La compression du nerf sciatique peut être causée par une hernie discale dans la colonne vertébrale, une tension musculaire ou des blessures résultant d’un traumatisme. Si la douleur à la hanche et au bas du dos est due à une sciatique, la personne doit d’abord essayer d’étirer les muscles des hanches et des jambes, puis participer à une routine d’exercices réguliers pour renforcer les muscles. Si la douleur nerveuse est le résultat d’une hernie discale, le traitement RICE peut s’appliquer. RICE signifie repos, glace, compression et élévation. La plupart des hernies discales guérissent d’elles-mêmes, entraînant un soulagement des douleurs au dos et à la hanche.
Parfois, les douleurs à la hanche et au bas du dos sont le résultat de conditions telles que l’arthrite ou la tendinite. La tendinite survient lorsque les tendons qui relient les muscles aux os deviennent enflammés. cette inflammation peut être le résultat d’une blessure, d’une surutilisation ou d’une mauvaise utilisation d’une articulation. Le traitement RICE peut fonctionner pour le traitement de ce type de douleur, bien que dans certains cas, des médicaments anti-inflammatoires puissent être utilisés pour traiter la maladie. Les cas les plus graves peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.
L’arthrite est une maladie dégénérative dans laquelle le cartilage et les ligaments d’une articulation commencent à s’user. Cette dégradation peut entraîner des douleurs à la hanche et au bas du dos et, malheureusement, il n’existe aucun remède contre l’arthrite. Le traitement se concentre sur la gestion de la douleur et le ralentissement de la progression de la maladie. Les cas les plus graves d’arthrite de la hanche ou des genoux peuvent nécessiter une chirurgie de remplacement articulaire.