Les meilleurs remèdes contre la douleur chronique dépendent de la cause de la douleur, car chaque cas individuel peut être unique. Diverses zones du corps touchées par la douleur peuvent répondre à différentes méthodes de traitement. Par exemple, les remèdes contre la douleur chronique pour la tendinite de l’épaule peuvent nécessiter une thérapie physique ciblée pour cette zone. Une déchirure de la coiffe des rotateurs qui a causé une douleur chronique pendant une longue période peut être mieux traitée par la chirurgie. La douleur persistante causée par le stress des mouvements répétitifs au travail peut être traitée par de simples modifications des méthodes de travail.
Les remèdes contre la douleur chronique pour l’arthrite comprennent généralement l’utilisation de médicaments anti-inflammatoires. Les personnes souffrant d’arthrite répondent généralement bien au traitement médicamenteux anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS). Si la douleur chronique est associée à une inflammation, une rougeur et un gonflement, un médecin peut également recommander d’autres options, telles que la thermothérapie effectuée au bureau ou à domicile. Alternativement, la glace peut bien fonctionner pour certains patients. Si les symptômes ne sont pas graves, les remèdes contre la douleur chronique pour l’arthrite peuvent consister en des analgésiques en vente libre.
Les remèdes contre la douleur chronique pour la fibromyalgie peuvent inclure des prescriptions d’un spécialiste de la douleur. Souvent, cette condition peut être aidée par une méthode connue sous le nom de stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS). Cette forme de thérapie utilise la force électrique pour aider à régénérer les nerfs affaiblis et à restaurer la fonction. Certains patients recevant un traitement TENS peuvent remarquer que la douleur a diminué après plusieurs séances.
Dans de nombreux cas, les remèdes contre la douleur chronique pour une maladie non spécifique telle que le syndrome de la douleur chronique (SPC) peuvent être traités efficacement par une simple modification du mode de vie. Un changement de régime alimentaire peut être bénéfique pour de nombreuses personnes souffrant de SPC. Cela peut signifier incorporer plus d’aliments enrichis en vitamines dans le régime alimentaire, voire ajouter un supplément nutritionnel. L’élimination des sucres et de la caféine peut également être efficace pour gérer la douleur chronique.
Les routines d’exercices qui incluent des activités cardiovasculaires sans impact peuvent être parmi les remèdes les plus naturels contre la douleur chronique. Cela peut inclure une marche rapide tous les jours ou d’autres activités telles que le vélo, la natation ou la danse. Une personne qui souffre de douleur sur une base régulière devrait consulter son médecin avant de tenter une routine d’exercice.
Le traitement thérapeutique de la douleur chronique peut inclure à la fois une modification physique et comportementale. Un physiothérapeute qualifié peut recommander des exercices isométriques en plus des étirements qui ciblent une zone spécifique du corps. Des bandes de résistance et d’autres équipements qui renforcent un support ergonomiquement correct peuvent être utilisés. Dans certains cas, le yoga ou le Pilates peuvent également être bénéfiques.