Situé sous le poignet près de la base de la main, le canal carpien est un « passage » composé d’os et de ligaments qui contient un ensemble de tendons et un nerf appelé nerf médian. Le syndrome du canal carpien survient lorsque ces tendons gonflent, exerçant une pression sur le nerf médian et provoquant à leur tour une faiblesse, un engourdissement et des douleurs dans la main, le poignet et le bras. Heureusement, plusieurs traitements peuvent aider à soulager cet inconfort. Les meilleurs remèdes contre le syndrome du canal carpien comprennent le repos, l’immobilisation du poignet, les médicaments anti-inflammatoires et la chirurgie.
Souvent, le syndrome du canal carpien est aggravé par des mouvements du poignet puissants et répétitifs, tels que ceux nécessaires pour faire fonctionner un marteau-piqueur. Ainsi, pour de nombreuses personnes, l’un des meilleurs remèdes contre le syndrome du canal carpien est le repos. Plus précisément, ceux qui effectuent des travaux qui sont physiquement stressants pour les poignets devraient essayer de prendre des pauses régulières d’au moins dix minutes tout au long de la journée de travail.
De nombreuses personnes souffrant du syndrome du canal carpien constatent que leur état est à son pire immédiatement après leur réveil. Cela peut être dû au fait que les poignets sont tournés ou pliés pendant le sommeil, empêchant les tendons enflammés de se détendre. L’un des meilleurs remèdes nocturnes contre le syndrome du canal carpien est l’immobilisation ou l’enveloppement du poignet dans une attelle avant d’aller dormir. Ce remède prévient la torsion ou la flexion nocturne du poignet, permettant aux tendons et au nerf médian de se reposer.
Les médicaments anti-inflammatoires font également partie des remèdes les plus efficaces contre le syndrome du canal carpien, car ils peuvent réduire le gonflement des tendons et soulager la pression sur le nerf médian. Les personnes souffrant du syndrome du canal carpien voudront peut-être d’abord essayer de prendre un anti-inflammatoire en vente libre comme l’ibuprofène. Si l’inconfort du poignet et de la main ne réagit pas aux médicaments en vente libre, un médecin peut prescrire un anti-inflammatoire plus puissant. Certains de ces anti-inflammatoires contiennent des stéroïdes et sont injectés dans le poignet. D’autres ne contiennent pas de stéroïdes et sont pris par voie orale.
Pour les personnes atteintes d’un syndrome du canal carpien très grave qui ne répond pas aux traitements peu ou modérément invasifs, la chirurgie peut être la meilleure option. Au cours de cette procédure, un chirurgien pratique une incision dans le ligament qui fait partie du canal carpien. Cette incision crée plus d’espace dans la zone du canal carpien, ce qui peut réduire considérablement, voire éliminer, la pression exercée sur le nerf médian. Après la récupération de cette chirurgie, la douleur liée au canal carpien peut diminuer ou disparaître. Ceux qui envisagent une intervention chirurgicale doivent cependant noter qu’après la récupération, il peut être difficile de reprendre un travail physiquement stressant pour les poignets.