Les remèdes naturels pour les infections des sinus comprennent les rinçages nasaux salins et les gargarismes avec de l’eau tiède salée. De plus, boire beaucoup de liquides peut fluidifier les sécrétions nasales visqueuses et permettre un drainage optimal des sinus. Certaines personnes pourraient également bénéficier de la consommation de vinaigre de cidre de pomme, soit dilué avec de l’eau, soit pris sous forme de capsules pour aider à réduire les symptômes des infections des sinus. Il est important de noter, cependant, qu’avant de prendre du vinaigre de cidre de pomme ou d’autres traitements à domicile, les gens devraient consulter leurs fournisseurs de soins de santé pour s’assurer que les remèdes naturels pour les infections des sinus sont des alternatives sûres pour leurs conditions.
Les infections des sinus peuvent être de nature bactérienne ou virale. Bien que la plupart des personnes en bonne santé bénéficient de remèdes naturels contre les infections des sinus, certaines personnes, en particulier celles qui ont des infections résistantes, peuvent avoir besoin d’antibiotiques ou de médicaments antiviraux prescrits par leur médecin. Les dispositifs d’irrigation nasale, qui utilisent des préparations salines mélangées à de l’eau, peuvent constituer un traitement bénéfique contre l’infection des sinus. Typiquement, une poudre à base de sel est mélangée dans un petit pot, et le mélange est ensuite versé alternativement dans chaque narine, avec la tête inclinée. Lorsque l’eau s’écoule de la narine opposée, les sinus sont irrigués et nettoyés par la solution, ce qui réduit les bactéries.
D’autres remèdes naturels pour les infections des sinus comprennent la consommation d’aliments riches en vitamine C, car cette vitamine est considérée comme un puissant antioxydant et un stimulant du système immunitaire. Généralement, la vitamine C est mieux tolérée lorsqu’elle est consommée dans les aliments, car la prise de suppléments peut provoquer des troubles gastro-intestinaux tels que des nausées et des diarrhées. L’inhalation de vapeur à travers un vaporisateur, une casserole d’eau chaude ou de l’eau courante chaude peut ouvrir les sinus et soulager les symptômes de congestion et de pression faciale. De plus, la vapeur facilite une respiration nasale optimale et peut apaiser les maux de gorge qui surviennent fréquemment à la suite d’un écoulement post-nasal.
Parmi les autres remèdes naturels pour les infections des sinus, il y a les vaporisateurs nasaux qui contiennent une solution saline naturelle. Ces sprays sont généralement sans danger pour les personnes de tous âges, y compris les jeunes enfants. Étant donné que les vaporisateurs nasaux à base de solution saline ne contiennent pas de médicaments décongestionnants, ils n’apportent pas d’avantages anti-inflammatoires aux voies nasales, cependant, ils sont apaisants et peuvent fluidifier les sécrétions. Ils peuvent également être utilisés au besoin, alors que les sprays nasaux décongestionnants doivent être utilisés avec parcimonie pour éviter un effet rebond. Bien que les remèdes naturels contre les infections des sinus soient souvent curatifs, les infections des sinus prolongées ou répétées peuvent nécessiter une évaluation médicale pour en déterminer la cause.