Il existe une variété de méthodes efficaces qui peuvent être utilisées pour éviter une grossesse. S’abstenir complètement de relations sexuelles est la solution la plus efficace, même si ce n’est pas nécessairement une option réaliste pour tout le monde. Une façon d’éviter une grossesse consiste à comprendre les signaux du corps indiquant que l’ovulation se produit, ce qui peut permettre à une femme d’éviter les rapports sexuels au moment où elle peut tomber enceinte. Choisir une bonne forme de contraception et l’utiliser régulièrement est également un moyen efficace d’éviter de concevoir. Des options telles que la ligature des trompes ou la vasectomie peuvent également convenir à certaines personnes, mais nécessitent une intervention chirurgicale et peuvent comporter certains risques.
L’abstinence sexuelle est peut-être le moyen le plus simple et le plus sûr d’éviter une grossesse. Sans la présence de spermatozoïdes pour féconder un ovule, une femme ne peut pas tomber enceinte. Bien que les rapports sexuels réels soient le type de contact le plus important à éviter, il existe également la possibilité de tomber enceinte uniquement par contact génital, donc les femmes qui essaient de ne pas tomber enceintes devraient également éviter cela.
Il y a plusieurs changements physiques qui se produisent dans le corps d’une femme au moment de l’ovulation ; connaître et être conscient de ces changements est un autre moyen efficace d’éviter une grossesse. De nombreuses femmes ont des cycles mensuels assez réguliers et peuvent donc généralement estimer quand l’ovulation se produira. À l’approche, la température corporelle basale de la femme augmentera, sa position cervicale changera et l’apparence et la texture de sa muqueuse cervicale changeront. D’autres signes, bien qu’un peu moins certains, incluent une sensibilité des seins, de légères douleurs abdominales et un intérêt accru pour l’activité sexuelle. Les femmes qui connaissent ces signes d’ovulation peuvent soit éviter les rapports sexuels pendant cette période, soit utiliser une contraception supplémentaire pour éviter de tomber enceinte.
Choisir une méthode contraceptive efficace est une bonne option pour éviter une grossesse pour de nombreuses personnes. Il existe de nombreuses options disponibles, chacune avec des degrés d’efficacité variables et chacune avec des avantages et des inconvénients. Il est important de choisir la méthode qui convient le mieux à ses besoins, et de l’utiliser également de manière cohérente, pour empêcher au mieux la grossesse de se produire. Certaines options contraceptives populaires incluent les préservatifs, les pilules contraceptives et les diaphragmes.
Pour certains, la stérilisation chirurgicale peut être une option viable pour éviter une grossesse. Les femmes peuvent choisir d’avoir une ligature des trompes, où les trompes de Fallope sont fermées ou sectionnées pour empêcher les spermatozoïdes d’atteindre les ovules libérés par les ovaires. Une vasectomie, dans laquelle le canal déférent est sectionné ou scellé, empêche le sperme d’un homme d’être libéré pendant l’éjaculation.