L’adage selon lequel une once de prévention vaut mieux que guérir s’applique définitivement à tous les remèdes contre la gueule de bois. Il est de loin préférable d’éviter la gueule de bois en ne buvant pas à l’excès que d’essayer les divers remèdes pour les guérir. Quiconque a déjà souffert de la gueule de bois peut vous parler de la misère qui l’accompagne : malaise, nausées, vomissements, maux de tête violents et insomnie. Ces causes sont bien comprises car l’alcool est toxique, et pris en grandes quantités, voire parfois en petites quantités, une telle toxicité provoque des maladies.
Il existe un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour réduire les symptômes de la gueule de bois. Tout d’abord, si vous prévoyez de boire, assurez-vous de boire beaucoup d’eau. L’alcool provoque la déshydratation, il est donc nécessaire de remplacer ce que votre corps va rapidement perdre en buvant. Prévoyez de boire deux verres d’eau pour chaque boisson alcoolisée. Cela vous aidera également à réduire la quantité de boissons que vous consommez réellement. Si vous n’avez pas suivi ce conseil, pensez à boire deux à trois verres d’eau avant d’aller vous coucher.
Bien que les analgésiques puissent sembler être la solution pour traiter les maux de tête causés par la gueule de bois, ils ne sont peut-être pas aussi efficaces que les gens l’espèrent. Bien que beaucoup suggèrent de prendre deux aspirines le soir après avoir bu pour réduire les effets de la gueule de bois le lendemain, il est important de noter que l’aspirine peut provoquer des maux d’estomac, tout comme l’ibuprofène ou le naproxène sodique. Tout médicament contenant de l’acétaminophène doit être strictement évité. Lisez attentivement les étiquettes des analgésiques génériques, car des études ont montré que l’acétaminophène peut, lorsqu’il est combiné avec de l’alcool, causer des dommages au foie.
Un certain nombre de remèdes sont des remèdes non prouvés contre la gueule de bois. Certaines personnes suggèrent de manger des aliments gras dès le réveil pour aider à « absorber » l’excès d’alcool. D’autres se portent garants de la soupe au poulet, du lait aigre, du babeurre, des tables de charbon actif, de la vitamine C ou du jus d’orange mélangé à des œufs. Les poils du chien, buvant plus d’alcool, peuvent temporairement retarder l’effet de la gueule de bois mais ce retard a tendance à être temporaire. Finalement, vous devrez soit commencer à boire à plein temps, soit faire face à la gueule de bois qui se fait attendre depuis longtemps.
Ce qui est utile pour guérir la gueule de bois, c’est principalement d’aider les toxines à sortir de votre système le plus rapidement possible. Continuez à vous hydrater abondamment le lendemain sans boire plus d’alcool, faites un peu d’exercice sous la forme d’une brève promenade à pied ou à vélo une fois que vous n’êtes plus “sous l’influence”, prenez de l’ibuprofène ou des analgésiques à base d’aspirine si ils semblent aider et manger sainement. La prochaine fois que vous prévoyez de boire beaucoup, essayez de garder à l’esprit ce que vous avez ressenti lors de votre dernière gueule de bois et limitez-vous à une quantité raisonnable d’alcool prise avec de la nourriture et beaucoup d’eau afin d’éviter une autre nuit atroce de maladie et de matin. de regret et de malheur.