Il y a des signes clairs que presque toutes les femmes ressentent juste avant l’ovulation. Comprendre le cycle féminin peut permettre à une femme de remarquer tout changement dans son cycle, ce qui peut indiquer un problème de santé, et aussi l’aider à mieux comprendre son corps. Il existe plusieurs signes d’ovulation qui peuvent être utiles pour surveiller le cycle menstruel, une fois qu’une femme sait ce qu’ils sont et ce qu’ils signifient.
La température d’une femme, si elle est vérifiée dès le matin, peut l’alerter du fait qu’elle est sur le point de libérer un ovule. Avant qu’une femme n’ovule, sa température est inférieure à ce qu’elle sera quelques semaines plus tard. La cartographie de la température corporelle basale (BBT) nécessite l’utilisation d’un thermomètre spécialisé avant qu’une femme ne mange, ne boive ou ne sorte même du lit. Le lendemain de son ovulation, sa température augmentera de presque un degré entier.
Les changements dans le col de l’utérus sont une autre indication qu’une femme est sur le point d’ovuler. Pendant la majeure partie du cycle d’une femme, le col de l’utérus est bas, ferme et bien fermé. À l’approche de l’ovulation, cependant, son col de l’utérus se ramollira, se soulèvera et s’ouvrira pour permettre aux spermatozoïdes d’entrer facilement dans l’utérus. Si une femme a déjà eu un enfant, son col de l’utérus peut ne pas se refermer complètement. Au lieu de cela, elle sentira une petite ouverture plate sur la pointe. Cela s’ouvrira davantage pendant l’ovulation et la plupart des femmes pourront toujours remarquer une différence.
Un autre signe est des changements dans le liquide cervical, parfois appelés pertes vaginales. Au fur et à mesure que le corps d’une femme se prépare à ovuler, son liquide cervical deviendra plus mince et aura une sensation plus humide. Un jour ou deux avant l’ovulation, le liquide devient clair, fin et extensible, ressemblant à des blancs d’œufs crus. Ce liquide cervical est spécialement conçu pour aider les spermatozoïdes à atteindre l’ovule. Il leur est facile de se déplacer, contrairement au fluide qui est disponible à d’autres moments du cycle.
La surveillance de certains panneaux nécessite des outils spéciaux. Une poussée d’œstrogène, qui atteint son apogée juste avant l’ovulation, peut être surveillée à l’aide d’un microscope de fertilité. Ce microscope utilise généralement de la salive, bien que certains utilisent du liquide cervical, pour détecter la présence d’œstrogène. Lorsqu’une quantité d’œstrogène supérieure à la normale est présente, la salive séchée aura un motif distinct semblable à celui d’une fougère que l’on peut facilement voir au microscope. L’hormone lutéinisante (LH) culmine également juste avant l’ovulation, qui peut être surveillée à l’aide d’un test de prédiction de l’ovulation.
Certaines femmes ressentent des crampes, des maux de tête et une sensibilité des seins à l’approche de l’ovulation. Une petite quantité de saignotements et une augmentation du désir sont aussi parfois des signes d’ovulation. Tous ces signes peuvent aider une femme à découvrir sa fenêtre de fertilité. Le moment des rapports sexuels pendant ces quelques jours de fertilité maximale est le meilleur moyen d’obtenir une grossesse.