Une tension abdominale présentera bon nombre des mêmes symptômes que tout autre type de tension musculaire, sauf que la douleur sera souvent isolée des muscles de l’estomac. Une tension abdominale se produit lorsque l’un des muscles de la région abdominale est étiré au-delà de ses moyens normaux, ce qui entraîne une légère déchirure des fibres musculaires. Dans les cas plus graves, le muscle peut se déchirer complètement ou se rompre et doit être réparé chirurgicalement. Dans la plupart des cas, cependant, une tension abdominale peut être traitée avec du repos, de la glace et de légers étirements.
Les mouvements de torsion peuvent souvent entraîner une tension abdominale, surtout si le mouvement de torsion est effectué à plusieurs reprises ou au-delà de la capacité du muscle à s’étirer. Lorsque les muscles se fatiguent, les fibres musculaires subissent plusieurs légères déchirures. Un effort léger peut ne causer qu’un léger inconfort et ne limitera pas les mouvements, tandis qu’un effort modéré à sévère limitera les mouvements, provoquera une sensation de faiblesse dans les muscles et entraînera même des ecchymoses ou un gonflement. La sensibilité suit presque toujours une tension abdominale, et le muscle peut se sentir tendu ou douloureux pendant des jours après la blessure. Dans les cas les plus graves, la souche peut provoquer une douleur intense ; le plus souvent, une foulure suivie d’une telle douleur est en fait une rupture et doit être traitée par un médecin.
Pour traiter une foulure abdominale, de la glace doit être appliquée sur la blessure immédiatement après qu’elle se soit produite. Cela aidera à réduire l’enflure, évitant ainsi certaines douleurs et favorisant la récupération. Plusieurs jours à plusieurs semaines de repos peuvent être nécessaires selon la gravité de la blessure, période pendant laquelle les mouvements de torsion et le levage de charges lourdes doivent être évités. Après plusieurs jours de repos, les muscles peuvent être légèrement étirés. Si une douleur est ressentie pendant cet étirement, la personne blessée doit s’arrêter immédiatement et laisser les muscles se reposer davantage.
Lorsqu’aucune douleur n’est ressentie dans le muscle blessé, il est temps de commencer à reconstruire la force de ce muscle. Un programme d’exercices peut être développé pour travailler les muscles abdominaux, et par mesure de précaution, l’entraînement doit commencer lentement et facilement, puis se développer à partir de là. Commencer par trop d’exercice ou trop de mise en charge à la fois peut entraîner une nouvelle blessure du muscle déjà affaibli. Des analgésiques en vente libre peuvent être pris pour aider à réduire la douleur pendant et après la blessure; si la douleur est intense, on pourrait envisager de consulter un médecin pour obtenir une ordonnance pour un analgésique plus puissant.