Quels sont les symptômes des attaques de panique ?

Les symptômes des attaques de panique incluent souvent des choses comme un fort sentiment de peur, le sentiment que quelqu’un est sur le point de perdre le contrôle et des douleurs à la poitrine. De nombreux autres symptômes peuvent accompagner une attaque de panique. Dans tous les cas, les attaques de panique se produisent lorsque le syndrome de fuite ou de combat du corps est déclenché, inondant le corps d’hormones qui provoquent la peur, l’anxiété et la tension, mais il n’y a aucune raison réelle d’avoir peur. Les attaques de panique peuvent faire partie d’un trouble anxieux plus large ou être un symptôme d’un trouble panique. Il existe des traitements disponibles pour faire face aux attaques de panique.

Les attaques de panique peuvent durer de quelques secondes à trente minutes. Diverses choses peuvent provoquer des attaques de panique, notamment des phobies, des déclencheurs de souvenirs traumatisants, certains médicaments et le sevrage de la drogue. Une fois qu’un patient en fait l’expérience, il est susceptible d’en ressentir davantage, ce qui rend essentiel d’obtenir un traitement dès que les attaques de panique commencent à se produire.

D’autres symptômes d’attaques de panique incluent : accélération du rythme cardiaque, transpiration, nausées, vomissements, frissons, peau pâle ou rouge, peau tachetée, sensations d’engourdissement ou de picotements, besoin intense de courir et sensation d’étouffement qui rend la respiration difficile. Les gens peuvent également commencer à se sentir dissociés de l’environnement environnant, entrant dans un état onirique dans lequel ils pensent qu’ils ne sont pas réellement présents. Les symptômes des attaques de panique peuvent être si graves que le patient a l’impression de mourir, et bien que les attaques de panique ne soient pas mortelles, la peur de la mort peut être débilitante pour le patient.

Plusieurs techniques de traitement des attaques de panique reposent sur la réponse lorsque les symptômes des attaques de panique commencent à apparaître. Ces traitements peuvent inclure une respiration lente et profonde, une position allongée, une conversation avec une personne qui vous soutient, la prise de médicaments anti-anxiété ou l’utilisation d’images guidées pour essayer de vous concentrer pendant l’attaque. Les patients peuvent également se rappeler qu’ils ne peuvent pas mourir d’une attaque de panique et renforcer l’idée qu’ils n’ont rien à craindre.

Les symptômes d’anxiété et d’attaques de panique ne sont pas seulement désagréables pour le patient. Ils peuvent également représenter un frein majeur sur le plan social ou professionnel. Un agent immobilier qui a des attaques de panique en traversant des ponts, par exemple, ne sera pas en mesure de fournir des services complets aux clients, et quelqu’un qui éprouve régulièrement des symptômes d’attaques de panique dans des environnements bondés peut ne pas être en mesure de socialiser avec des amis, allez à des concerts et participer à d’autres activités publiques. Obtenir un traitement peut aider les patients à maîtriser leurs attaques de panique et à traiter l’anxiété sous-jacente ou le trouble panique à l’origine du problème.