L’indigestion est un terme collectif qui fait référence à un certain nombre de symptômes inconfortables, voire douloureux, qui surviennent dans la région abdominale pendant ou après les repas. Elle peut être déclenchée par une consommation excessive ou la consommation d’aliments épicés ou gras, ou peut être une complication d’une affection sous-jacente telle que des ulcères d’estomac, des calculs biliaires ou même des problèmes psychologiques tels que le stress. Les symptômes les plus courants de l’indigestion comprennent des sensations de satiété, des douleurs à l’estomac, des ballonnements et des éructations. Des brûlures d’estomac, des nausées et des vomissements sont également parfois présents. Comme l’indigestion a de nombreux déclencheurs possibles, ses symptômes ne peuvent normalement être traités qu’après que leur cause exacte a été établie.
L’un des symptômes les plus courants de l’indigestion est une gêne généralisée dans la région abdominale. Plus précisément, cela peut signifier des sensations désagréables de satiété qui peuvent s’installer après avoir mangé ou même peu de temps après avoir commencé un repas. Dans certains cas, cette plénitude peut dégénérer en sensation de douleur dans la région de l’estomac, les côtés, le dos ou la poitrine. Cet ensemble de symptômes peut être causé par une simple suralimentation ou peut faire partie d’un problème de santé sous-jacent.
Les ballonnements et les éructations sont également des symptômes assez courants de l’indigestion. Souvent, ces symptômes surviennent lorsqu’une personne a avalé de grandes quantités d’air en mangeant rapidement, en buvant des boissons gazeuses ou en fumant. Dans ce cas, les éructations peuvent aider à atténuer les sensations d’inconfort en libérant une partie de l’air emprisonné. Pour certains, cependant, ces symptômes peuvent résulter d’un autre problème de santé, et les éructations peuvent ne pas soulager les ballonnements.
Les brûlures d’estomac – la libération d’acide gastrique dans l’œsophage entraînant une sensation douloureuse de brûlure dans la poitrine – accompagnent également couramment l’indigestion. En fait, de nombreuses personnes utilisent à tort les termes brûlures d’estomac et indigestion de manière interchangeable. Techniquement, cependant, les brûlures d’estomac sont une affection indépendante causée par le dysfonctionnement de la valve qui sépare normalement l’estomac de la gorge et déclenchée par un certain nombre de situations et de problèmes de santé. Ce n’est que lorsque les brûlures d’estomac surviennent pendant ou après avoir mangé qu’elles peuvent vraiment être considérées comme un symptôme d’indigestion.
Les nausées et les vomissements sont des symptômes moins courants de l’indigestion. Comme pour la plupart des symptômes d’indigestion, ceux-ci peuvent être causés par une suralimentation ou la consommation d’aliments qui irritent la muqueuse de l’estomac. Cependant, lorsque ces symptômes surviennent régulièrement, ils peuvent sérieusement altérer la capacité à manger, ce qui peut entraîner des problèmes de santé tels que la perte de poids et la malnutrition.
Les personnes accablées par des indigestions fréquentes devraient évaluer leurs habitudes alimentaires, en s’assurant qu’elles mangent et boivent lentement et en limitant la taille de leurs portions. Ils doivent éviter les aliments trop épicés ou gras ainsi que les boissons gazeuses ou contenant de la caféine, qui peuvent tous provoquer des malaises abdominaux. Si l’indigestion persiste après ces changements, ils devraient consulter un médecin pour déterminer si leurs symptômes peuvent réellement faire partie d’un problème de santé sous-jacent.