De nombreuses personnes associent la dépression à un état d’esprit mental ou émotionnel, mais il existe également un certain nombre de symptômes physiques de la dépression. Les maux de tête, les troubles digestifs, l’insomnie, la fatigue musculaire, la perte d’appétit ou même une augmentation de l’appétit peuvent tous être des symptômes physiques de la dépression. Certains aspects physiques de la dépression peuvent apparaître au début, tandis que d’autres peuvent être déclenchés après des jours d’apathie générale ou de désintérêt pour le monde extérieur.
Certains symptômes physiques de la dépression sont considérés comme des signaux d’alarme d’un état mental qui s’aggrave. Les courbatures générales peuvent être confondues avec les premiers signes de la grippe, mais ceux qui sont sensibles aux épisodes de dépression peuvent les reconnaître comme des signes avant-coureurs d’une glissade imminente. Les maux de tête modérés à sévères peuvent également être l’un des premiers symptômes physiques de la dépression clinique à se manifester.
Des sensations générales de fatigue et de douleur musculaire peuvent également accompagner la dépression clinique, ce qui rend plus difficile pour les personnes atteintes de rester actives ou productives. Outre les sentiments émotionnels de tristesse et d’indignité associés à la dépression, les effets physiques de la fatigue et des douleurs musculaires peuvent également amener les personnes atteintes à chercher du réconfort dans une chambre sombre ou dans un autre endroit isolé. L’obscurité peut aider à soulager les maux de tête et le lit offre un soutien aux muscles affaiblis.
Certaines personnes signalent également des symptômes physiques de dépression tels que des troubles du sommeil. Il n’est pas rare qu’une personne déprimée dorme au moins 10 à 12 heures par jour, et il n’est pas rare non plus que certaines personnes souffrent d’insomnie. Les pensées intrusives peuvent interrompre la capacité d’une personne déprimée à s’endormir ou à rester endormie. Le sentiment écrasant de tristesse ou de désintérêt pour la vie peut également saper une personne souffrante de sa motivation à sortir du lit ou à commencer sa routine quotidienne normale.
Les troubles de l’alimentation peuvent également être des symptômes physiques de la dépression. De nombreux malades ont du mal à manger des repas réguliers aux heures normales. La dépression peut supprimer les sensations de faim habituelles et déclencher une production excessive d’acide par le stress. Cependant, cela peut aussi avoir l’effet inverse sur certaines personnes souffrant de dépression clinique. Certaines personnes qui deviennent émotionnellement déprimées deviendront des mangeurs excessifs comme moyen d’automédication.
D’autres symptômes physiques de la dépression peuvent inclure l’automutilation comme renforcement négatif ou une perte totale d’intérêt pour l’hygiène personnelle. Bien que les pensées suicidaires soient des manifestations émotionnelles courantes de la dépression, certaines personnes peuvent également adopter un comportement physique autodestructeur. La consommation excessive d’alcool ou d’autres comportements destructeurs peuvent être considérés comme des effets secondaires d’une grave crise de dépression. Les médicaments antidépresseurs et/ou des conseils professionnels peuvent être la meilleure façon de traiter les symptômes mentaux et physiques de la dépression.