La danse-thérapie est l’utilisation de la danse et des mouvements corporels comme thérapie émotionnelle, physique et comportementale. L’objectif d’un danse-thérapeute est d’aider les gens à exprimer de manière non verbale ce qui se passe dans leur corps en utilisant uniquement le mouvement. Les gens sont encouragés à bouger librement sans chorégraphie et sont observés par un thérapeute qui évaluera leurs mouvements corporels et concevra un programme spécialement pour eux. La danse-thérapie peut se faire individuellement ou en groupe. Les groupes familiaux peuvent également bénéficier de séances de thérapie expressive ensemble.
Également connue sous le nom de thérapie par le mouvement de la danse, cette technique a été développée dans les années 1940 par la danseuse et instructrice Marian Chase. Elle s’est également concentrée sur la connexion corps/esprit et a mis l’accent sur l’expression de l’émotion dans ses cours de danse. Les psychiatres locaux se sont intéressés à sa philosophie et ont commencé à lui envoyer leurs patients. En 1966, Chase a fondé l’American Dance Therapy Association (ADTA). L’ADTA compte plus de 1200 membres à l’échelle internationale.
La danse-thérapie est particulièrement utile pour les personnes souffrant de graves dysfonctionnements émotionnels ou sociaux. Cela les encourage à s’exprimer et à acquérir une meilleure qualité de vie. Ce type de thérapie peut être la clé pour aider les personnes souffrant de troubles de l’alimentation, les victimes de violence et d’abus, les personnes souffrant de dépression, les personnes fragiles ou âgées, ou les toxicomanes et les alcooliques en rétablissement. Les enfants autistes peuvent également être encouragés à s’exprimer par le mouvement et la danse, car cela peut aider à développer leurs compétences en communication. Des recherches sont actuellement en cours pour déterminer les effets positifs de ce type de thérapie pour les personnes atteintes de maladies chroniques, de douleurs, de maladies cardiaques, d’Alzheimer, d’arthrite et de cancer.
Les mouvements utilisés en danse-thérapie libèrent des endorphines pour créer une sensation générale de bien-être. C’est aussi un excellent moyen de rester en forme et de maintenir la santé cardiovasculaire. Le but de la danse-thérapie est de fournir une thérapie à la fois pour l’esprit et le corps. Une meilleure estime de soi et une réduction du stress sont obtenues grâce à la libération de la tension émotionnelle par le biais de l’expression physique.
Devenir danse-thérapeute peut être une carrière enrichissante pour ceux qui souhaitent aider les autres. Pour être certifié en tant que thérapeute, il est d’abord nécessaire d’avoir une maîtrise avant de commencer les 700 heures de formation requises, après quoi un individu est certifié en tant que danseur thérapeute enregistré (DTR). Un niveau d’inscription avancé, l’Academy of Dance Therapists Registered (ADTR), n’est approuvé qu’après avoir effectué 3,640 XNUMX heures de travail clinique supervisé.