La « livraison de régime » est un terme utilisé pour décrire les services alimentaires qui fournissent des aliments diététiques aux personnes qui essaient de perdre du poids ou de maintenir un poids santé. Il existe deux formes de base de ce service. Dans un cas, la livraison de régime peut être à la carte et commandée à volonté, tout comme on pourrait commander n’importe quel autre type de nourriture repas par repas. L’autre version du service implique un abonnement ou une adhésion qui permet aux utilisateurs de commander de la nourriture à l’avance et de recevoir la plupart ou la totalité de leurs repas du service de livraison de régime.
Dans ce dernier cas, la distribution de régime est généralement effectuée sur une base hebdomadaire ou bihebdomadaire. Les aliments qui sont livrés sont proportionnés en fonction des besoins et des objectifs de la personne au régime. Dans certains cas, tous les repas sont congelés et doivent être réchauffés au micro-ondes ou au four avant de pouvoir être consommés. Dans d’autres cas, les aliments sont frais et peuvent n’avoir besoin d’être réchauffés qu’au micro-ondes ou au four. Les aliments surgelés sont normalement moins chers que les aliments frais. Cependant, parfois, les plans qui impliquent tous les aliments surgelés demandent aux personnes à la diète de compléter les repas avec des fruits et légumes frais, ce qui augmentera le coût global du plan de régime.
Certains services de livraison de régime alimentaire se conformeront aux restrictions alimentaires des membres ou comprendront au moins des offres de repas pour les personnes ayant certaines restrictions alimentaires. Par exemple, il peut y avoir un service de livraison de régime qui s’adresse aux personnes qui ne peuvent pas consommer de gluten ou aux personnes qui suivent un régime végétalien ou végétarien. Il peut également y avoir un service de livraison de régime alimentaire qui s’adressera aux personnes à la diète qui ont besoin de réduire leur apport en sodium au minimum. Il est également possible de trouver des aliments diététiques à base d’ingrédients biologiques ou qui suivent les principes des régimes macrobiotiques.
L’une des raisons pour lesquelles les gens investissent dans des services de livraison de régime est qu’il est parfois plus facile de simplement faire venir toute sa nourriture d’une seule source. Bien que cela puisse coûter cher, c’est aussi un bon moyen de s’assurer que son apport en calories et en graisses est géré tout en consommant suffisamment de vitamines et de nutriments au quotidien. Planifier à l’avance chaque repas, y compris les petits repas et les collations, s’avère être un bon moyen de perdre du poids. C’est juste une façon de suivre ce programme sans avoir à faire beaucoup de cuisine.