La massothérapie holistique est l’utilisation du massage pour équilibrer tout le corps, y compris les aspects physiques, émotionnels, mentaux et spirituels. Le mot « holistique » signifie « entier », et de nombreuses personnes trouvent que le massage holistique leur est très bénéfique dans différents aspects de leur vie. Les personnes formées à la massothérapie holistique sont généralement formées non seulement au massage, mais également à la nutrition, à l’anatomie et à la physiologie.
Avant un rendez-vous pour la massothérapie holistique, de nombreux praticiens aiment rencontrer leurs clients pour une brève évaluation de leur santé et de leur bien-être. Le massothérapeute peut poser des questions sur l’environnement de travail, les activités, les types d’aliments consommés, les antécédents familiaux, les perspectives de vie et d’autres questions sur le mode de vie pour aider à déterminer où le travail est le plus nécessaire. Ces types d’évaluations peuvent se produire plus d’une fois, à mesure que le client progresse dans la massothérapie holistique et commence à s’améliorer.
Pour de nombreuses séances de massothérapie holistique, le massage dure environ une heure, mais elles peuvent aussi être plus ou moins longues. Le massothérapeute emploiera différentes techniques et différentes pressions selon les besoins spécifiques du client. Les massothérapeutes utilisent principalement leurs mains, leurs avant-bras et leurs coudes pour appliquer une pression sur les muscles, permettant aux muscles de se détendre, de soulager la tension et de libérer toute accumulation de toxines. Les endorphines sont libérées lors d’un massage, ce qui améliore également l’humeur.
Les massothérapeutes affirment que la massothérapie holistique présente également d’autres avantages. Les massages peuvent accélérer le processus de guérison dans le corps, augmenter la circulation, abaisser la tension artérielle, améliorer le tonus de la peau, faciliter la digestion, favoriser un meilleur sommeil, réduire l’anxiété et favoriser le sentiment de bien-être, pour ne citer que quelques avantages potentiels. L’objectif fondamental du massage est d’équilibrer les différents aspects du corps et de l’esprit et de l’aider à se guérir de manière naturelle.
Un autre avantage est que les massages sont sans danger pour pratiquement tout le monde et peuvent profiter aux personnes de tout âge, y compris les jeunes enfants et les personnes âgées. Les personnes souffrant de problèmes de santé doivent consulter leur médecin avant de recevoir un massage pour s’assurer qu’il n’y aura pas d’effets indésirables. En plus des massages hebdomadaires ou mensuels pendant la massothérapie holistique, le client peut être invité à résoudre ses problèmes d’une autre manière. La méditation, des choix alimentaires sains, le yoga doux ou d’autres exercices, et la réduction de l’alcool, de la caféine et des boissons sucrées au profit de l’eau sont toutes des options qui peuvent prolonger les bienfaits du massage entre les rendez-vous.