La physiothérapie de la bursite est importante pour accélérer la récupération d’une bourse enflammée. Les techniques exactes impliquées dans la physiothérapie de la bursite dépendent de l’emplacement de la blessure, mais les principes généraux sont les mêmes. Un professionnel de la santé visera souvent à réduire l’inflammation avec des packs de glace, des ultrasons et certains médicaments. L’étirement et le renforcement des muscles environnants sont également des éléments majeurs de la thérapie physique de la bursite.
L’objectif principal de la physiothérapie bursite est de réduire l’inflammation. Peu importe où la blessure s’est produite – que ce soit au genou, à la hanche ou au coude – la douleur est le résultat d’une inflammation des tissus. Lorsque la bourse est aggravée, elle provoque une inflammation supplémentaire, créant ainsi un cercle vicieux. Un physiothérapeute peut appliquer des compresses de glace sur la zone et conseillera souvent au patient de le faire à la maison pendant les premiers jours. Le traitement par ultrasons est également parfois utilisé dans le même but.
Les étirements sont souvent une partie importante de la physiothérapie de la bursite. Le relâchement des muscles entourant une bourse peut réduire la pression et l’inflammation. Cependant, il est important que les étirements ne causent pas de douleur et soient effectués correctement, sinon le patient pourrait souffrir d’une inflammation supplémentaire ou même d’une nouvelle blessure. Les étirements recommandés par un physiothérapeute dépendront de l’emplacement de la bourse enflammée et de la flexibilité du patient.
Des exercices de renforcement sont également couramment effectués pour réduire la pression sur une bourse enflammée. Dans la plupart des cas, les exercices de renforcement ne seront pas commencés tant que l’inflammation initiale n’aura pas disparu, mais ils sont importants pour éviter que la blessure ne se reproduise. Si un muscle est plus fort, il est plus apte à soutenir les structures environnantes du corps, ce qui est essentiel pour prévenir les blessures dues au surmenage.
Les exercices ne suffisent pas toujours à guérir une bourse enflammée. Dans ce cas, une injection de cortisone peut être administrée pendant la physiothérapie de la bursite car il s’agit d’un puissant anti-inflammatoire. Il existe cependant des effets secondaires potentiels à une injection de cortisone, notamment l’affaiblissement des tissus environnants. Pour cette raison, les traitements conservateurs sont généralement tentés en premier.
Parallèlement à la physiothérapie de la bursite, il est important que le patient repose autant que possible la zone blessée. Tout mouvement qui aggrave la condition augmentera le temps de récupération. Prévenir complètement la douleur peut être difficile, en particulier lorsque le déplacement de la zone est nécessaire pour les activités quotidiennes, mais une inflammation accrue doit être évitée autant que possible. Réduire l’inflammation en prenant des anti-inflammatoires non stéroïdiens peut également aider à accélérer le processus.