La porphyrophobie est la peur de la couleur violette. Comme beaucoup de phobies, la peur n’est pas basée sur un danger réel, mais est une peur irrationnelle qui provoque des réactions physiques indésirables. Les symptômes de la porphyrophobie comprennent la transpiration, les étourdissements, les nausées, la pensée décousue, les palpitations cardiaques, la bouche sèche, les tremblements et la panique chaque fois que la personne affectée voit la couleur violette. Les phobies sont considérées comme hautement guérissables grâce à l’auto-assistance et à la thérapie professionnelle.
La différence entre une peur rationnelle et une phobie est la façon dont la peur affecte la vie normale d’une personne. Par exemple, il est normal qu’une personne se sente nerveuse en regardant du haut d’un immeuble très haut. C’est une phobie si la personne refuse de rendre visite à un ami qui vit dans un grand immeuble ou d’accepter un emploi au dernier étage d’un gratte-ciel. Lorsqu’une personne donne la priorité à la peur, quelles que soient les conséquences ou les circonstances atténuantes, cette peur est généralement une phobie.
Quelqu’un qui souffre de la peur de la couleur violette passerait probablement la majeure partie de sa journée dans un état d’anxiété constante. L’écharpe d’un collègue ou la veste colorée d’un livre pourrait envoyer un porphyrophobe dans une attaque de panique. Même regarder un film ou surfer sur Internet serait une expérience épouvantable. Souvent, lorsqu’une personne souffre de la peur d’un objet ou d’un concept banal, elle se retire de la société afin d’éviter sa peur. Cela peut conduire à l’agoraphobie.
L’agoraphobie se traduit littéralement par la peur des lieux ouverts. En réalité, l’agoraphobie est la peur d’avoir une crise de panique en public. Lorsque l’objet de la peur est banal, comme la couleur violette, la personne souffrant de phobie développe souvent une agorophobie en réaction à des attaques de panique dans des environnements extérieurs à la maison. Une peur comme la porphyrophobie pourrait conduire une personne à éviter la plupart des environnements extérieurs et à limiter les contacts avec les autres afin d’éviter de voir la couleur violette.
Toutes les phobies ne sont pas aussi invalidantes que la porphyrophobie. Certaines phobies sont liées à des choses facilement évitables. Lorsque c’est le cas, la personne souffrant de la peur évite simplement les rares occasions où sa peur pourrait se manifester, mais n’a généralement pas à changer son comportement au jour le jour. Par exemple, une personne atteinte de sélachophobie ou de peur des requins peut simplement éviter de se baigner à la plage ou de visiter le réservoir de requins d’un aquarium. De même, une personne atteinte d’automatonophobie peut probablement vivre une vie longue et heureuse sans prendre de précautions inhabituelles pour éviter les statues de cire.
Lorsqu’une phobie interfère avec la vie quotidienne, il est important que la personne cherche un traitement. La porphyrophobie, comme la plupart des phobies, est hautement traitable. Les méthodes d’auto-assistance sont très utiles et peuvent guérir les cas moins graves de phobie. L’auto-assistance permet également à l’individu de prendre le contrôle et lui donne confiance dans ses forces et ses capacités personnelles. La méthode la plus élémentaire consiste à faire face à la peur progressivement.
Par exemple, la réduction de la porphyrophobie peut commencer par la personne phobique écrivant simplement le mot «violet» et traitant les sentiments qui en découlent. Après être redevenue calme, la personne pourrait imaginer la couleur. Cela serait suivi en regardant une très petite quantité de la couleur, puis une plus grande quantité. À chaque pas, la peur est vaincue un peu plus jusqu’à ce que la personne ait la capacité de gérer la peur sans subir de réaction physiologique sévère.
La thérapie professionnelle, l’hypnothérapie et diverses autres formes d’aide professionnelle sont également bénéfiques. La peur peut généralement être guérie ou largement surmontée en quelques séances. Les sujets abordés pendant la thérapie incluent la peur elle-même, les techniques de relaxation et la gestion des pensées négatives ou d’autodérision.