La thérapie cognitive de groupe fait référence à plusieurs thérapies différentes qui mettent l’accent sur la façon dont les gens pensent et se comportent. Ces thérapies fonctionnent individuellement, mais sont adaptables pour les paramètres de groupe. Le plus souvent, lorsque les gens parlent de thérapie cognitive de groupe, ils discutent de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) dans un cadre de groupe. Parfois, ce terme est plutôt utilisé pour décrire d’autres modalités de traitement comme la thérapie comportementale dialectique (TCD), qui tire certaines de ses idées de travaux cognitifs antérieurs.
Lorsque la TCC ou d’autres thérapies comportementales sont pratiquées individuellement, le thérapeute travaille avec le client pour identifier les problèmes ici et maintenant et pour évaluer la pensée qui peut influencer la difficulté à faire face à un problème. La plupart des gens ont des erreurs de cognition ou certains schémas de pensée qu’ils répètent, ce qui peut aggraver le problème au lieu de l’améliorer. L’identification de ces schémas de pensée ou pensées fondamentales peut aider à identifier les façons dont une personne peut changer. Dans un groupe bien sélectionné, les membres potentiels sont interrogés pour identifier certains de ces domaines et aussi pour déterminer dans quelle mesure chaque personne s’intégrera dans un groupe.
La TCC et d’autres thérapies cognitives se sont avérées empiriquement efficaces pour traiter des problèmes tels que les phobies, les troubles anxieux et la dépression. Dans la thérapie individuelle, l’efficacité dépend du désir de changement du client et de sa volonté de faire ses devoirs hebdomadaires. Dans un contexte de groupe, la même chose est nécessaire, mais les participants ont également l’avantage de voir d’autres personnes subissant le même processus, ce qui peut aider à réduire les sentiments d’isolement qui pourraient accompagner les problèmes mentaux.
Comme pour la thérapie cognitive dans des contextes individuels, la thérapie cognitive de groupe est limitée dans le temps. Les gens peuvent assister aux séances pendant 12 semaines ou moins. La plupart des experts dans ce domaine suggèrent que le groupe idéal ne devrait pas être plus grand que six personnes, devrait avoir une répartition égale des sexes et devrait être dirigé par deux thérapeutes. En réalité, de nombreux groupes sont plus grands, ne peuvent être dirigés que par un seul thérapeute et peuvent ne pas être répartis de manière égale entre les sexes. De plus, certains groupes, comme ceux dirigés dans des établissements psychiatriques ou des centres de traitement de jour, ne durent pas plusieurs semaines et les membres du groupe ne restent pas statiques. Dans ce dernier type, l’accent est généralement mis sur l’enseignement des compétences de base en TCC ou DBT, et ne progresse pas au point où le traitement devient hautement individualisé.
Le cadre plus traditionnel de la thérapie cognitive de groupe, en particulier lorsque les membres du groupe sont pré-interviewés et limités, peut avoir de meilleurs résultats. Chaque membre aura beaucoup de temps pour parler et comprendre comment il voit les choses, et les devoirs sont adaptés aux besoins précis du groupe. De cette manière, ceux qui suivent une thérapie cognitive de groupe sont en mesure de trouver le soutien et l’aide dont ils ont besoin pour faire face aux problèmes en cours. Ceux qui trouvent cette modalité de traitement utile peuvent ne pas avoir besoin d’une thérapie individuelle, mais certaines personnes travaillent en groupe et plus intensément avec un thérapeute personnel.
Le matériel couvert dépend de la concentration et de l’orientation des thérapeutes. Le DBT est différent du CBT. DBT s’appuie fortement sur les mnémoniques et met davantage l’accent sur la pleine conscience. Certains groupes peuvent fonctionner pendant de plus longues périodes pour aider ceux qui ont des problèmes de comportement très enracinés, comme le trouble de la personnalité limite. De plus, certains thérapeutes synthétisent le matériel de CBT et DBT pour mieux s’adapter au groupe.