La thérapie des états du moi est une méthode de traitement de la santé mentale qui considère la personnalité humaine comme un groupe d’états à multiples facettes, chacun ayant son propre objectif. Ceux-ci peuvent presque être considérés comme de multiples personnalités distinctes, mais ils ne fonctionneraient pas indépendamment dans la vie normale. Lorsqu’il utilise le concept des états du moi pour traiter les patients, le thérapeute utilisera diverses techniques, y compris souvent l’hypnose, pour accéder à tous les états de personnalité individuels de la personne et aider la personne à résoudre divers problèmes mentaux. Parfois, ce type de thérapie est utilisé pour traiter les personnes souffrant de problèmes émotionnels majeurs, mais il peut également être utilisé pour les personnes qui ont simplement besoin d’aide pour se motiver à résoudre certaines tâches importantes de la vie, y compris des choses comme arrêter de fumer ou perdre du poids. Il y a eu un certain scepticisme dans la communauté universitaire quant à l’efficacité de traitements comme celui-ci qui impliquent généralement l’hypnose, mais il existe également des études qui ont montré les avantages de l’hypnothérapie.
Lorsque les gens sont confrontés à des décisions dans la vie, ils peuvent souvent se retrouver confrontés à une multitude de conflits internes. Par exemple, si un homme essayait de décider combien d’argent dépenser pour un nouvel ordinateur, une partie de lui pourrait être impatiente de dépenser autant que possible pour acheter une machine de jeu super puissante, tandis qu’une autre partie pourrait inciter à la prudence et rappeler lui parler de ses factures imminentes. En fin de compte, l’individu mènera généralement cette bataille interne, et une partie gagnera l’argument, menant à la décision. Au cours du processus, l’homme peut ressentir beaucoup de stress et, dans certains cas, il peut prendre la mauvaise décision à la fin, peut-être parce qu’il a accordé trop d’attention à un côté de sa personnalité tout en ignorant celui qu’il aurait dû écouter. pour.
Un praticien de la thérapie des états du moi s’efforce d’aider les gens à résoudre les conflits internes et à trouver les sources des problèmes de la vie en décomposant littéralement leur dialogue interne en parties distinctes appelées états du moi. Dans certains cas, ces états peuvent presque être considérés comme des identités distinctes que la personne porte à des moments différents selon la situation. Par exemple, une personne peut avoir une identité qui est présentée à ses parents et une autre version d’elle-même qu’elle utilise lorsqu’elle a besoin d’être un leader ou un ami. Ceux qui pratiquent la thérapie des états du moi croient que toutes ces identités sont présentes à un moment donné, et qu’elles peuvent avoir un impact sur le dialogue interne d’une personne même si une seule est réellement active dans n’importe quelle situation, et certaines d’entre elles peuvent être presque entièrement supprimées. a l’heure.
L’utilisation pratique réelle de la thérapie de l’état du moi implique souvent l’hypnose. Pendant que le patient est hypnotisé, le thérapeute tentera de communiquer directement avec les différents aspects de la personnalité de l’individu pour aller directement au cœur d’un problème. Parfois, le thérapeute peut même tenter de créer une discussion de groupe avec plusieurs des différents aspects de la personnalité à la fois, ou du moins ceux impliqués dans le problème en question. Résoudre un problème peut impliquer de convaincre un état du moi de changer son approche des problèmes, ou la solution peut consister davantage à changer les stratégies d’adaptation de la personne afin que des états du moi plus efficaces soient utilisés dans des situations de vie importantes.
D’une manière générale, il existe un certain scepticisme dans certains coins de la communauté universitaire quant à l’hypnose en tant que traitement viable des troubles de santé mentale. Certains se demandent à quel point l’hypnose est vraiment efficace pour permettre aux thérapeutes d’entrer en contact avec l’esprit inconscient d’une personne. Certaines études montrent des améliorations chez les patients traités par hypnose, mais certains thérapeutes diront que d’autres méthodes auraient pu mieux fonctionner pour ces personnes.