La thérapie de régression est une forme de thérapie relativement récente ayant sa base dans un certain nombre de techniques thérapeutiques qui l’ont précédée. Comme son nom l’indique, la régression est une façon de regarder en arrière sur soi, à travers des techniques comme l’hypnose et d’autres. On pense que cela facilite la connexion entre l’esprit, le corps et l’esprit qui peut traiter la souffrance émotionnelle actuelle, les mauvais choix qui ne sont pas compris et la maladie. Certaines personnes supposent automatiquement que la thérapie de régression emmène les gens dans des vies antérieures, mais cette question est controversée et toutes les personnes qui participent à cette thérapie ne régressent jamais dans une vie antérieure. Au lieu de cela, ils peuvent être confrontés à des souvenirs très précoces, notamment être dans l’utérus ou la petite enfance.
La prémisse de base derrière la thérapie de régression est que l’esprit recueille toute l’expérience et peut même avoir un contenu émotionnel à la naissance. Des empreintes ou des traces se produisent dans l’esprit, en particulier dans les premières années, lorsqu’il éprouve des émotions positives ou très négatives. Ceux-ci forment la personne à un niveau inconscient et restent avec la personne jusqu’à ce qu’ils soient libérés et revécus par la thérapie. Libérer ces pistes aide à libérer la personne, et on prétend que ce processus est beaucoup plus rapide que d’autres formes de thérapie. Un certain nombre de techniques peuvent être utilisées pour créer ce sentiment de libération, mais l’accent est mis sur le fait de revivre des expériences ou de revivre des choses perçues comme des traumatismes.
Dans le domaine de la santé mentale, peu de thérapeutes sont qualifiés ou spécifiquement formés en tant que thérapeutes de régression. Un certain nombre des experts les plus connus dans ce domaine ont écrit des livres populaires sur le sujet, qui peuvent être trouvés en ligne ou dans de nombreuses librairies. Certaines des plus intéressantes d’entre elles traitent de ce qui se passe lorsque les gens régressent dans une vie antérieure. Pourtant, les thérapeutes de régression de toutes sortes sont prompts à souligner que de tels événements ne sont pas si courants. De plus, la régression des vies passées est généralement considérée comme douteuse, et de nombreux scientifiques affirment que ces souvenirs sont la construction d’événements de la vie présente.
Certains praticiens de la santé mentale et de la médecine remettent en question les affirmations de ce que la thérapie de régression peut accomplir. Que la libération d’émotions négatives profondément imprimées puisse éviter ou guérir complètement la maladie est fortement contestée, bien que la plupart des thérapeutes conviennent sans réserve que l’esprit et le corps sont connectés. Alors que de nombreux professionnels de la santé mentale voient l’intérêt de comprendre le passé inconscient à l’aide de techniques variées, beaucoup trouvent également que certains thérapeutes de régression peuvent aller trop loin dans les revendications des propriétés curatives de toute forme de psychothérapie.
D’autres ne voient aucun mal et un grand avantage dans cette thérapie, mais suggèrent que les gens ne la subissent qu’avec des praticiens agréés capables de gérer le contenu émotionnel extrême qui peut survenir à la suite de revivre une expérience passée. Ils suggèrent aux gens d’éviter ceux qui ne sont formés que comme hypnotiseurs. Les gens devraient plutôt rechercher des psychothérapeutes ou des psychologues agréés spécialisés dans la thérapie de régression.