Qu’est-ce que la thérapie en ligne ?

La thérapie en ligne fait le plus souvent référence aux personnes qui reçoivent des conseils et des conseils en ligne de la part de thérapeutes. Cela peut aussi être appelé e-counseling ou e-thérapie. En règle générale, le modèle consiste à travailler avec des thérapeutes qui sont vraiment agréés dans des formats en ligne ou par téléphone, mais d’autres formes de soutien en ligne peuvent être disponibles sous la forme de groupes de soutien dirigés par des pairs qui sont menés par chat, e-mail ou babillard.

Il existe de nombreux thérapeutes légitimes qui pratiquent la thérapie en ligne, et cela peut être légèrement moins cher pour certains que de consulter un thérapeute sur place. Les options typiques pour ce type de thérapie signifient que les gens peuvent utiliser un chat ou un e-mail en temps réel. La thérapie en ligne peut également impliquer des appels téléphoniques, bien que le téléphone soit techniquement un service hors ligne.

Le problème avec cette forme de thérapie peut être qu’il peut être difficile de vérifier les références d’un conseiller donné, et bien que beaucoup d’entre eux soient qualifiés, tous ne sont pas bons dans leur travail ou vraiment agréés en tant que conseillers. Cependant, il existe un nombre croissant de thérapeutes en ligne réputés, et ce domaine continue de se développer.

Certains croient qu’une partie essentielle de la thérapie est perdue lorsque les clients ne s’assoient pas face à face avec un thérapeute. Certes, il est plus difficile de lire les nuances et l’expression dans le texte uniquement, et cela peut être un élément précieux pour aller au fond d’un problème ou aider un client à progresser. En revanche, certains fans de thérapie en ligne préfèrent l’anonymat qui accompagne le chat en ligne ou l’envoi d’e-mails. Ils prétendent avoir plus de confort que s’ils étaient assis dans une pièce avec un étranger.

D’autres problèmes peuvent rendre la thérapie en ligne attrayante, notamment sa disponibilité dans n’importe quel endroit (il est parfois difficile de trouver un bon thérapeute local). C’est aussi flexible dans le temps. Les personnes qui travaillent en dehors des heures de travail ou qui ont des horaires chargés peuvent ne pas être en mesure de trouver un thérapeute pour les voir pendant leur temps libre.

Il existe certains contextes dans lesquels la thérapie en ligne n’est pas préférable au conseil en face à face. Les personnes atteintes de maladie mentale grave ne sont probablement pas aidées autant qu’elles en auraient besoin par quelques séances en ligne. Les thérapeutes ne peuvent pas prescrire de médicaments, qui pourraient être nécessaires au bien-être, et les conseillers en ligne ont moins accès à l’aide pour les clients suicidaires. Il pourrait être mieux utilisé pour ceux qui veulent un peu de soutien ou qui essaient de résoudre un problème.
Une autre définition peut exister pour ce terme. Les gens peuvent chercher des moyens d’étudier certains types de thérapie en ligne. Il existe des cours en ligne sur des sujets tels que la physiothérapie, l’orthophonie et la massothérapie. La mesure dans laquelle ceux-ci sont utiles peut dépendre de la réputation d’un programme offrant ces cours et de l’accréditation des écoles concernées.