La thérapie familiale narrative est une méthode de psychothérapie souvent utilisée avec les enfants et qui vise à aider les individus à réimaginer les histoires qu’ils se racontent et la façon dont ils perçoivent leurs propres expériences. Cela les aide à parvenir à une compréhension plus complète des expériences et des événements, et peut aider à identifier les causes profondes de certains problèmes. La thérapie familiale narrative peut permettre à un individu d’adopter une perspective plus positive sur sa propre vie et, à l’avenir, de changer la façon dont il perçoit une expérience. Beaucoup de gens doutent de cette méthode de thérapie par « contes », mais un certain nombre de psychologues et de chercheurs l’ont trouvée assez efficace, surtout dans un cadre familial.
Il est possible d’utiliser des techniques de thérapie familiale narrative soit en tête-à-tête avec le psychologue, soit en présence de divers membres de la famille. La façon dont la thérapie est structurée dépendra en grande partie de la question spécifique qui est discutée. Dans chaque situation, le thérapeute posera généralement un certain nombre de questions différentes afin de lancer le récit et d’orienter le déroulement de chaque séance. En thérapie de groupe, cela peut permettre à d’autres personnes de voir comment les membres de leur famille perçoivent certaines choses ; en thérapie individuelle, le client est plus centré sur l’intérieur.
Les récits qui sont partagés dans le cadre de la thérapie familiale narrative dépendent principalement du client, bien que le thérapeute fournisse des directives pour s’assurer que les histoires sont pertinentes par rapport au problème à résoudre. Les histoires seront généralement liées à des personnes ou à des événements spécifiques qui se sont produits, et le thérapeute aidera le client à développer pleinement l’histoire et à inclure tous les détails. Une fois cela fait, le processus d’examen du sens que le client a attribué à l’histoire peut commencer, ce qui est vraiment la clé de la thérapie familiale narrative.
Toutes les personnes attribuent une signification aux événements qu’elles vivent dans leur vie, et souvent cette signification peut être très négative et préjudiciable. Le thérapeute peut aider le client à imaginer l’histoire d’une manière différente, et ainsi à réimaginer le sens qu’elle pourrait avoir. Cela leur apprendra, par extension, différentes façons de faire face aux problèmes futurs et de choisir différentes façons de réagir et de percevoir les événements. Il s’agit d’une compétence importante pour tout le monde, mais particulièrement pour les personnes qui ont lutté avec des événements traumatisants ou difficiles dans le passé, ou qui ont des problèmes familiaux persistants qui devront être résolus.