La thérapie par l’hypnose est un processus utilisé pour accéder au subconscient d’une personne et changer sa façon de voir le monde. Il est utilisé pour tout traiter, de la douleur chronique à la dépression, et parfois même pour invoquer des souvenirs refoulés du plus profond de l’esprit d’une personne. L’hypnotiseur demandera généralement à un patient de se concentrer sur quelque chose et de se détendre tout en lui parlant et en guidant ses pensées pour le mettre dans un état hypnotisé. Contrairement à de nombreuses croyances populaires, l’individu hypnotisé se souviendra généralement parfaitement de l’expérience.
Il existe de nombreux mythes sur la thérapie par l’hypnose. Par exemple, les médecins ne peuvent généralement pas utiliser l’hypnotisme pour obliger un patient à faire quelque chose qu’il ne ferait pas dans des circonstances normales. Si la thérapie par l’hypnotisme fonctionne sur quelqu’un, la plupart des experts pensent que c’est parce que la personne voulait déjà faire ce que l’hypnotiseur a demandé en premier lieu.
La thérapie par l’hypnose peut potentiellement aider les gens à accéder à leurs motivations les plus profondes et à les changer afin qu’ils apprennent à abandonner des choses dont il était auparavant difficile de se passer. C’est pourquoi de nombreuses personnes utilisent l’hypnose pour arrêter de consommer de la drogue et des cigarettes. Ce type de thérapie ne fonctionne pas pour tout le monde, et même si c’est le cas, la personne devra normalement déployer des efforts personnels importants dans la lutte contre la dépendance.
Il existe un autre type de thérapie par l’hypnose dans laquelle les gens utilisent des techniques de concentration pour se mettre en transe. Cela pourrait presque être considéré comme une sorte de méditation, et certaines personnes le décrivent en fait de cette façon. De nombreux experts en hypnose disent que l’auto-hypnose n’est pas vraiment très différente de l’hypnose classique, suggérant que les gens suivent simplement le même processus en utilisant un mécanisme différent. L’auto-hypnose est utilisée pour bon nombre des mêmes raisons que la thérapie d’hypnose régulière, et selon les experts, les résultats peuvent être tout aussi efficaces.
Parfois, les médecins utilisent la thérapie par hypnose comme moyen de retrouver des souvenirs cachés profondément dans le subconscient d’une personne. Il existe des preuves que cela peut ne pas être efficace, et certains pensent même que c’est légèrement contraire à l’éthique. Généralement, lorsque les gens sont dans un état hypnotique, il peut être facile pour un thérapeute de manipuler accidentellement l’imagination du patient. Cela arrive souvent parce que le thérapeute pose une question et la personne imaginera une réponse qui n’est pas vraie. Lorsque le patient se réveille, il peut en fait croire que l’événement imaginé est un souvenir découvert, ce qui peut entraîner toutes sortes de problèmes dans sa vie.