La thérapie respiratoire est un type de thérapie qui implique des exercices de respiration consciente dans le but d’améliorer les fonctions du corps et de l’esprit. Il est fréquemment utilisé par de nombreux thérapeutes à travers le monde ainsi que par des personnes qui pratiquent des techniques de guérison alternatives. La thérapie respiratoire peut être utilisée pour traiter de nombreux troubles mentaux différents et pour aider à améliorer la santé de l’individu. L’un des grands avantages de cette technique est qu’elle peut être effectuée seule sans l’aide d’un thérapeute professionnel.
L’idée de base derrière la thérapie respiratoire est l’idée que la plupart des gens ne respirent pas comme ils le devraient. En pratiquant des techniques de respiration consciente, un individu peut augmenter la quantité d’oxygène qui circule vers le cerveau. Lorsque cela se produit, le cerveau commence à fonctionner à un niveau supérieur et bon nombre des problèmes qu’il connaissait auparavant ne sont plus un problème. Un thérapeute peut enseigner les techniques de respiration à un patient en très peu de temps et l’aider à devenir autonome.
En plus d’aider l’aspect mental de l’individu, la thérapie respiratoire peut également être utilisée pour améliorer la santé physique. Les praticiens croient que de nombreuses maladies et affections sont causées par le manque d’oxygène des cellules du corps. Lorsque des techniques de respiration consciente sont utilisées, un individu peut inonder ses cellules d’oxygène précieux. Cela permet aux cellules du corps de mieux fonctionner et la santé de l’individu peut ainsi s’améliorer.
De plus en plus de thérapeutes commencent à utiliser la thérapie respiratoire comme moyen de traiter leurs patients. Ces techniques n’étaient auparavant utilisées que par des personnes qui pratiquaient la médecine orientale. Dans la société d’aujourd’hui, ces techniques sont également de plus en plus courantes dans la thérapie occidentale.
Ce type de thérapie peut être administré sur une base individuelle. Une fois les techniques apprises, un individu peut les reproduire dans le confort de sa maison. Cela peut réduire le degré de dépendance d’un individu vis-à-vis d’un thérapeute et économiser de l’argent en même temps.
Même si la thérapie respiratoire s’est avérée bénéfique pour certaines personnes, ce n’est pas une méthode infaillible pour guérir tous les types de maladies ou de troubles. Il y a un manque général d’études scientifiques entourant la thérapie respiratoire. Certaines personnes contestent l’efficacité des techniques utilisées avec cette méthode de thérapie.