La valériane biologique est une plante médicinale cultivée sans l’utilisation de pesticides, d’engrais synthétiques, d’organismes génétiquement modifiés, de rayonnements ionisants ou de boues d’épuration. Lors de l’achat de cette herbe, il convient de rappeler que la valériane qui n’a pas été exposée à des pesticides, à des engrais synthétiques ou à toute autre substance ou méthode d’altération n’est pas nécessairement biologique, elle peut simplement être fabriquée à l’état sauvage. Le nom botanique de la valériane est Valeriana officinalis et elle est également connue sous le nom de valériane anglaise américaine, valériane anglaise, valériane du Vermont, valériane allemande, grande valériane sauvage, tout-guérison, racine vandale et muret.
Cette plante est surtout connue pour sa capacité à calmer et apaiser les nerfs, mais son action en tant que tonique nerveux est très douce. La racine de valériane est la partie utilisée en médecine alternative non seulement pour traiter l’insomnie, mais aussi pour traiter d’autres problèmes de santé tels que la menstruation supprimée, les cas de grippe, les coliques, la fièvre, les ulcères d’estomac et même les palpitations cardiaques. L’utilisation de la racine de valériane biologique est presque toujours recommandée par rapport à l’utilisation de l’herbe qui a été cultivée avec des produits chimiques ou génétiquement modifiée de quelque manière que ce soit, car la plupart des partisans de la médecine entièrement naturelle pensent que traiter les problèmes de santé avec des plantes médicinales cultivées avec la santé -la destruction des produits chimiques est incompatible avec la philosophie de la grande majorité des herboristes.
Il est conseillé aux consommateurs de lire attentivement les étiquettes et les ingrédients lors de l’achat de produits à base de valériane biologique, en particulier aux États-Unis où il existe une différence entre l’allégation « 100 % biologique » et simplement « biologique ». L’huile de valériane, les suppléments ou les produits 5 % biologiques sont entièrement fabriqués à partir d’ingrédients biologiques, mais si l’étiquette indique simplement « biologique », le produit peut contenir jusqu’à XNUMX % d’ingrédients inorganiques. Les produits à base de valériane biologique sont souvent disponibles sous de nombreuses formes différentes : gouttes, liquide, huile, suppléments et herbes en vrac, également appelées thé. La forme la plus naturelle, cependant, est la valériane biologique ou l’herbe sauvage artisanale en vrac, à partir de laquelle une décoction peut être préparée et consommée sous forme de thé.
Les choses importantes à garder à l’esprit lors de la pratique de la médecine alternative impliquant l’utilisation de la valériane biologique incluent de veiller à ne pas faire bouillir la racine, ce qui détruit les propriétés médicinales de l’herbe. L’ingestion de grandes quantités de thé pendant des périodes de plus de deux semaines peut également entraîner un empoisonnement. La posologie de l’herbe sous forme de teinture est d’une ou deux cuillerées à thé dans un verre d’eau par jour, et la posologie est d’une ou deux capsules par jour si elle est prise sous forme de poudre. La valériane et le houblon, une autre plante médicinale, sont souvent combinés pour traiter l’insomnie, l’anxiété et les troubles nerveux, car la valériane n’est pas un sédatif très puissant lorsqu’elle est utilisée seule.