L’acupression des pieds est une thérapie tactile dérivée de la médecine traditionnelle chinoise qui utilise les points de pression des pieds pour soulager divers symptômes du corps humain. Lorsqu’elle est pratiquée par un praticien de la médecine chinoise, un acupuncteur ou un massothérapeute, l’acupression est censée soulager la douleur et une variété d’autres symptômes dans tout le corps. Le traitement n’est pas largement accepté par la communauté médicale occidentale traditionnelle, mais il est devenu prédominant parmi les praticiens de la médecine alternative.
L’acupression utilise la croyance que la force vitale du corps humain, souvent appelée chi, est un équilibre d’énergie qui circule dans et hors du corps. Le Chi circule le long de voies dans le corps, appelées méridiens, pour influencer la fonction de tous les organes corporels. On pense qu’une perturbation de ce flux peut provoquer des maladies ou des douleurs. Les points de pression sont situés le long des méridiens qui agissent comme des valves pour le flux de chi. La théorie de l’acupression conclut que la stimulation de ces points de pression peut rétablir le flux équilibré de chi.
Avec l’acupression, une pression profonde est appliquée au point de pression qui correspond à la zone affectée du corps. La pression est généralement appliquée avec le bout du doigt, la jointure ou le coude. Parfois, plus d’un point de pression existe pour une zone, auquel cas chaque point serait stimulé jusqu’à ce que le bon point de pression soit localisé. Un pincement ou une secousse aiguë sera généralement ressentie lorsque le point de pression correct est localisé. Lorsque le point est trouvé, une pression est appliquée pendant 15 à 30 secondes ; une personne devrait alors ressentir un soulagement immédiat des symptômes. La pression est généralement relâchée immédiatement si les symptômes s’intensifient.
L’acupression peut être effectuée sur des points de pression sur tout le corps. L’acupression des pieds est spécifique à l’utilisation de points de pression sur les pieds. Selon les tableaux de réflexologie, les pieds contiennent des points de pression pour chaque organe majeur du corps. Grâce à leur accès facile, les points de pression des pieds peuvent être utilisés pour l’auto-traitement. En plus de soulager des symptômes spécifiques, l’acupression des pieds est utilisée pour la relaxation, pour améliorer la circulation, pour stimuler les organes internes et comme thérapie préventive.
L’acupression des pieds est issue de la médecine chinoise ancienne, tout comme la plupart des pratiques de médecine alternative occidentale. Généralement, l’acupression est une forme d’acupuncture non invasive. Le plus ancien texte connu sur les points d’acupuncture date de 282 après JC La médecine chinoise était presque inconnue aux États-Unis jusqu’aux années 1970, lorsqu’elle a attiré l’attention d’un reportage du New York Times. Depuis lors, il a gagné en popularité et en acceptation en tant que médecine complémentaire à utiliser en conjonction avec d’autres traitements médicaux.