L’auto-assistance médicale est un moyen de contrôler ou de traiter des problèmes médicaux en cours ou aigus, avec l’aide de livres d’auto-assistance et de groupes de soutien. De nombreuses stratégies d’auto-assistance incluent également des ressources trouvées en ligne. Des plans d’auto-assistance efficaces peuvent aider un patient à faire face à une douleur ou à une maladie chronique, sans avoir à se fier aux ordonnances d’un médecin.
De nombreux patients choisissent diverses formes d’hypnose comme techniques et stratégies d’auto-assistance. L’hypnose d’auto-assistance pour la douleur chronique peut produire des résultats positifs pour certaines personnes. Les personnes qui souffrent de troubles chroniques du sommeil et d’insomnie peuvent choisir un plan d’auto-assistance médicale qui comprend l’auto-hypnose. L’auto-assistance thérapeutique peut également inclure l’utilisation de programmes audio spéciaux, tels que des disques compacts (CD) d’auto-hypnose.
Les magazines consacrés aux problèmes de santé des femmes ou des hommes présentent souvent des articles sur l’auto-assistance médicale. Ces articles peuvent aborder divers sujets tels que l’auto-assistance pour les femmes ménopausées ou la façon dont les hommes peuvent traiter la dysfonction érectile. Certains magazines d’auto-assistance médicale publient également des articles en ligne.
Un soutien et des informations pour les personnes à la recherche d’une auto-assistance médicale peuvent être trouvés dans les forums de questions et réponses en ligne. Certains forums comportent une page de questions fréquemment posées (FAQ) relative à un sujet médical particulier. Ces questions du forum sont souvent répondues par un médecin ou un expert médical.
Certains programmes d’auto-assistance médicale peuvent inclure des informations et des techniques pour traiter les troubles psychiatriques, en particulier lorsque d’autres problèmes médicaux sont impliqués. Par exemple, les troubles anxieux peuvent affecter le sommeil ou les habitudes alimentaires, ce qui peut être un grave problème de santé pour beaucoup. Une auto-assistance efficace pour les troubles de l’alimentation, tels que l’anorexie ou la boulimie, peut inclure des conseils familiaux.
Une autre forme d’auto-assistance médicale peut être trouvée dans les pharmacies et les grands magasins. Cela comprend des kiosques spéciaux qui sont mis en place pour surveiller la tension artérielle ou des machines utilisées pour le dépistage de la vue. Ces appareils gratuits sont conçus pour encourager les gens à surveiller leur santé à leur convenance. Bien que ces machines ne soient pas destinées à remplacer les examens médicaux par un médecin, elles peuvent aider les patients à surveiller les statistiques de l’état civil entre les visites chez le médecin.
Les vaccins contre la grippe, généralement offerts dans les pharmacies et les écoles, peuvent être une aide médicale efficace. Ceux-ci peuvent prévenir les maladies graves et les complications de la grippe. De nombreuses personnes âgées ou à risque de complications de santé graves reçoivent souvent également un vaccin annuel contre la pneumonie.
Les cours de secourisme et de réanimation cardiorespiratoire (RCR) peuvent constituer un plan d’auto-assistance efficace. Ces instructions ou cours médicaux peuvent être dispensés dans des écoles, des cliniques et d’autres établissements. Vous trouverez plus d’informations sur les cours d’auto-assistance médicale dans les bibliothèques publiques.