Les personnes qui ont des difficultés à établir ou à maintenir des relations avec les autres peuvent bénéficier d’une enquête sur un programme d’entraide relationnelle. L’auto-assistance relationnelle peut faire référence à des sites Web, des cassettes audio, des livres ou d’autres publications qui fournissent des informations et des ressources aux personnes qui ont des difficultés à établir des liens intimes sains. Une personne seule peut étudier du matériel d’auto-assistance pour mieux se préparer à commencer une relation. Les couples entreprennent généralement ensemble des programmes d’entraide relationnelle pour les aider à identifier les problèmes et à rechercher des solutions positives.
Des livres et des cassettes audio d’entraide sur les relations sont disponibles dans de nombreuses librairies et bibliothèques locales, ainsi que chez les détaillants en ligne et les magasins spécialisés. Certaines publications sont des guides très généraux qui expliquent les bases pour trouver le bon partenaire et établir une bonne relation. Ils peuvent décrire les traits que partagent les couples en bonne santé, tels que des limites émotionnelles et physiques claires. Ils discutent généralement de l’importance d’apprécier mutuellement les activités, de communiquer clairement et avec un but et d’aller au-delà des controverses passées.
D’autres livres sur les relations sont axés sur des sujets spécifiques, tels que l’amélioration de l’intimité, la résolution de problèmes financiers ou la résolution de problèmes émotionnels. Les livres d’auto-assistance comprennent souvent des exercices écrits et verbaux qu’un couple peut pratiquer pour développer l’honnêteté, la confiance et une communication efficace. L’objectif final de la plupart des livres d’auto-assistance sur les relations est d’enseigner aux couples comment gérer les grands et les petits problèmes d’une manière saine, productive et basée sur des solutions au lieu de se disputer et de se battre.
Les sites Web d’auto-assistance offrent généralement une grande partie des mêmes informations et conseils que ceux trouvés dans d’autres publications, avec l’avantage supplémentaire d’interagir avec d’autres utilisateurs, conseillers ou administrateurs de site. Certaines pages permettent aux utilisateurs de soumettre des commentaires et des questions directement à des conseillers en relations professionnelles, qui peuvent publier des réponses sur le site ou répondre par courrier électronique. Un site Web d’entraide relationnelle peut également offrir un forum ou une salle de discussion où les individus et les couples peuvent discuter de leurs problèmes, de leurs expériences et de leurs espoirs.
Lors du choix d’un programme d’entraide relationnelle, une personne ou un couple doit tenir compte de la crédibilité de l’auteur ou du créateur. Les psychologues familiaux, les conseillers en relations et les thérapeutes agréés ont passé des années à étudier les relations interpersonnelles et possèdent des diplômes qui attestent de leurs connaissances. De nombreux professionnels qualifiés qui créent des programmes d’entraide ont également enseigné des cours universitaires, conseillé des couples en personne ou mené des recherches. Un couple peut s’assurer qu’il reçoit des informations exactes en recherchant les informations d’identification d’un auteur avant de poursuivre un programme. Les couples qui acceptent de chercher une aide personnelle fiable réussissent souvent à améliorer leurs compétences relationnelles et à profiter du bonheur à long terme les uns avec les autres.