Le blues post-partum est un ensemble de symptômes de dépression et d’anxiété ressentis à la suite d’un accouchement. Ils sont extrêmement courants, apparaissant chez environ 80% de toutes les nouvelles mères, et les recherches suggèrent que les nouveaux pères peuvent également ressentir le blues post-partum. Cette expérience courante ne doit pas être confondue avec la dépression post-partum, une maladie grave qui nécessite un traitement. Si une femme éprouve une anxiété et une dépression sévères après l’accouchement, elle doit subir un dépistage de la dépression post-partum.
Un certain nombre de facteurs contribuent au blues du post-partum. L’un est le changement radical des hormones. Une fois que le bébé est né, les hormones associées à la grossesse cessent d’être produites et le corps des femmes met quelques semaines à s’adapter et à reprendre une production hormonale normale. Les femmes sont également généralement épuisées après l’accouchement et avoir un bébé peut contribuer à l’insomnie, à la fatigue et au stress. De plus, il y a un ajustement du mode de vie, surtout avec un premier enfant, car les gens s’habituent à avoir un bébé à élever. Chez les nouveaux pères, le stress d’un nouveau-né peut contribuer au développement d’une dépression légère pendant trois à quatre mois après une nouvelle naissance.
Les femmes atteintes de blues post-partum peuvent éprouver des sautes d’humeur, une légère dépression, de l’anxiété et peuvent avoir l’impression de ne pas contrôler leurs émotions. Le blues post-partum peut amener une nouvelle mère à pleurer ou à se sentir émotive dans diverses circonstances, pas seulement dans des situations associées à un sentiment de tristesse. L’incapacité à se concentrer, la confusion, le manque de concentration, la difficulté à prendre des décisions et l’insomnie peuvent également être ressentis. Au fur et à mesure que les femmes s’adaptent, les symptômes devraient s’estomper.
Rappeler aux femmes que le blues post-partum est normal et qu’elles n’échouent pas en tant que nouveaux parents est un élément important du soutien. Offrir de l’aide à la maison peut également être bénéfique pour les femmes stressées avec un nouveau bébé. Certaines femmes trouvent que l’allaitement aide à faire face à la dépression légère, car l’allaitement déclenche la libération d’hormones liées au contentement et au plaisir. Si une femme commence à se sentir dépassée ou stressée, elle peut discuter de la situation avec un médecin pour voir si un dépistage psychologique supplémentaire pourrait être bénéfique.
De nombreux hommes ne savent pas qu’ils peuvent développer une dépression après la naissance et peuvent ne pas rechercher un traitement en temps opportun. Certains hommes se sentent également pressés par les attentes sociales et peuvent être réticents à admettre qu’ils ont besoin d’un soutien émotionnel après la naissance d’un nouvel enfant.
Chez certaines femmes, le contraire du blues post-partum se produit. Les roses post-partum, comme on les appelle, impliquent le développement d’un état maniaque ou hypomaniaque après la naissance. Les femmes peuvent se sentir très énergiques et excitées. Ils peuvent également éprouver une volatilité émotionnelle. Ces symptômes devraient également s’atténuer à mesure que les femmes s’adaptent à leurs nouveaux bébés.
Les gens ont parfois du mal à faire la différence entre le blues post-partum normal et la dépression post-partum. Si les femmes ou leurs partenaires estiment que l’état émotionnel intense vécu après la grossesse est un épisode dépressif, de nombreux traitements sont disponibles.