Le brossage à sec de la peau est une technique de santé et de beauté généralement la plus populaire en Europe. La technique consiste à utiliser un outil rugueux, comme une brosse en fibres naturelles ou un tampon de luffa, pour détoxifier la peau. Cette procédure est effectuée alors qu’une personne est sèche et nue. On pense qu’il a de nombreux avantages, notamment la lutte contre la cellulite, l’amélioration de la circulation et le renouvellement de la peau.
Les partisans du brossage de la peau sèche pensent qu’il s’agit d’un moyen simple d’encourager le système lymphatique à éliminer les toxines dans le corps. La peau joue normalement un rôle important en aidant le corps à éliminer les contenus désagréables et inutiles par les pores. On pense que les pores obstrués forcent le processus naturel de détoxification du corps à se déséquilibrer. Cela peut contribuer à une variété de conditions telles que la cellulite, l’eczéma et l’hypertension artérielle.
Le brossage de la peau sèche vise à garder les pores libres de tout blocage. L’utilisation d’un matériau rugueux pour brosser le corps aide à éliminer la peau sèche, morte et malsaine en surface. Étant donné que la peau se régénère rapidement, les anciennes couches de peau sont généralement remplacées par de nouvelles couches fraîches qui améliorent la texture et l’apparence du corps. Cela ouvre également la voie pour que les déchets soient à nouveau correctement libérés à travers la peau.
On pense également que ce processus de brossage de la peau sèche aide à guider les impuretés à travers le système lymphatique afin qu’elles puissent être éliminées par d’autres organes. Pour que cela fonctionne correctement, les mouvements de brossage doivent généralement être dirigés vers le cœur. Si une personne a la peau sèche en se brossant le dos par exemple, elle voudra commencer près des fesses et brosser vers les épaules. Il en va de même lors de l’exécution de cette procédure sur les bras et les jambes.
Différentes zones du corps nécessiteront différentes quantités de pression. Dans certains cas, une personne peut vouloir utiliser des matériaux différents. Des matériaux durs et rugueux peuvent être utilisés sur une zone à peau épaisse telle que les pieds. Une brosse en fibre naturelle semi-douce peut être utilisée sur des zones plus délicates, comme sous les bras ou autour des seins.
Pour de meilleurs résultats, les gens sont encouragés à se brosser quotidiennement tout le corps. Il est également généralement recommandé de se brosser la peau sèche avant le bain. Le lavage aidera à éliminer les impuretés qui sont entraînées lors du brossage. Après le brossage et le bain de la peau sèche, il est recommandé d’utiliser des hydratants naturels tels que l’huile d’amande ou le beurre de cacao.
Certaines personnes peuvent remarquer qu’elles se sentent en meilleure santé ou remarquer assez rapidement des différences dans leur corps. Les naturopathes ne préconisent cependant pas le brossage de la peau sèche comme un procédé miracle. Nettoyer le système lymphatique de cette manière prend du temps et nécessite qu’une personne s’engage dans la routine. Il est généralement suggéré que le brossage de la peau soit effectué tous les jours et que le régime soit poursuivi pendant au moins un mois, voire toute la vie.