Qu’est-ce que le coaching bien-être ?

Malgré les avancées significatives de la science médicale, de nombreuses personnes sont encore en mauvaise santé. Ils sont en surpoids, stressés ou adoptent des comportements malsains comme le tabagisme et/ou la consommation excessive d’alcool et de drogues. Le temps passé dans le cabinet d’un médecin est généralement minime et les horaires des médecins sont si chargés qu’ils peuvent simplement aborder la question du bien-être en implorant les patients de vivre de manière plus intelligente ou en prononçant une conférence sonore sur les méfaits de certains comportements. Cela n’aide souvent pas le problème ou n’encourage pas les gens à changer, mais suggérer à un patient de suivre un coaching de bien-être à la place pourrait le faire. Un coach de bien-être est une personne formée qui travaillera individuellement avec les clients pour les aider à trouver des moyens de poursuivre un mode de vie plus sain.

Le domaine du coaching bien-être est relativement nouveau et a commencé à la fin des années 1990. Ce n’est pas la même chose que d’avoir un entraîneur personnel, car l’exercice n’est pas toujours le changement de comportement qui doit se produire. En revanche, une personne qui est un coach de bien-être travaille avec des clients pour les encourager à changer les aspects de leur vie qui sont les plus malsains, et cela peut inclure des changements d’habitudes alimentaires, faire plus d’exercice ou arrêter de fumer. Cependant, un bon entraîneur ne se contentera pas de dire aux gens qu’ils doivent commencer à abandonner ou à adopter des comportements. Ils travailleront avec un client pour comprendre comment la vie actuelle contribue à ces comportements et ce qui peut être fait pour changer la vie afin que le changement de comportement soit plus facile.

Dans le meilleur sens, le coaching bien-être crée une relation entre le coach et le client. Le coach regarde de manière holistique la vie de la personne avant de l’aider à développer des idées pour la changer. Le nombre de visites et le temps que cela pourrait prendre peuvent varier en fonction des préférences de chaque entraîneur et des besoins individuels.

Étant donné que le coaching de bien-être est si nouveau, il n’y a pas encore de normes en place pour déterminer qui peut être un coach de bien-être. La recommandation est que les gens se tournent vers des personnes diplômées en conditionnement physique, en santé publique ou peut-être en nutrition. Combiné à cette formation, les entraîneurs doivent avoir plusieurs années d’expérience et être en mesure de fournir de multiples références.

Bien que de nombreux médecins voient la nécessité médicale de référer les patients à un coach de bien-être, tout le monde ne peut pas se permettre les services d’un coach. Selon les besoins, les entraîneurs peuvent avoir besoin de plusieurs sessions les premiers mois à un prix médian d’environ 100 dollars américains (USD) par session. Comme cela n’est généralement pas couvert par une assurance, il peut ne pas être accessible à tous. Certaines entreprises peuvent acheter des services de coaching de bien-être pour leurs employés dans le but d’améliorer la santé des employés. Ces services peuvent être proposés à tout employé pour une courte durée, généralement 2 à 3 visites au maximum.