Regroupés sous le nom de psychothérapie, les conseils thérapeutiques font référence aux différentes façons dont les professionnels de la santé mentale utilisent des techniques de communication pour traiter des troubles psychologiques ou aider les clients à résoudre d’autres problèmes de nature personnelle. La thérapie aide les personnes souffrant de phobies grâce à l’utilisation de la thérapie cognitivo-comportementale, tandis que la thérapie comportementale rationnelle-émotive aide une personne à prendre conscience de son dialogue intérieur, et la psychanalyse implique un travail avec l’inconscient. Les médicaments sont parfois utilisés en combinaison avec des séances de psychothérapie, qui peuvent avoir lieu dans un cadre individuel ou dans un environnement de groupe.
Aaron Beck, un remarquable thérapeute cognitivo-comportemental, a développé un système de conseil thérapeutique aux clients souffrant de troubles manifestant des distorsions du jugement, de la perception et de la pensée. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est la plus efficace dans le traitement de diverses phobies, des conditions qui se caractérisent par une peur irrationnelle intense d’une chose ou d’une situation particulière, comme un petit espace, sortir ou voler dans un avion. Il est également utilisé pour aider les personnes diagnostiquées avec des troubles anxieux comme le trouble de stress post-traumatique (SSPT) ou le trouble panique.
La thérapie comportementale rationnelle-émotive (REBT) est une sorte de TCC qui se concentre principalement sur la façon dont les gens communiquent avec eux-mêmes, ce qu’ils disent spécifiquement qui n’est pas nécessairement parlé ouvertement mais qui est intériorisé. Souvent appelés « discours intérieur », ces types de déclarations sont modifiés pour produire une meilleure vision de la vie par opposition à une existence autodestructrice. Développé par le Dr Albert Ellis, REBT travaille spécifiquement avec les croyances, les hypothèses ou les attentes des clients qui sont placées sur soi-même et sur les autres. Le REBT est utilisé pour traiter la dépression, l’anxiété et aide à résoudre les problèmes liés à l’établissement d’objectifs.
Basée principalement sur la théorie psychanalytique de Sigmund Freud, la psychanalyse est un conseil thérapeutique qui présuppose que les conflits mentaux se produisent en dehors de sa propre conscience. Les principaux objectifs de la thérapie comprennent la révélation des souvenirs supprimés et des conflits d’enfance non résolus qui jouent probablement un rôle important dans le développement de la psychopathologie à l’âge adulte. Le transfert, l’association libre et les interprétations sont des techniques courantes employées en psychanalyse. Les psychologues d’aujourd’hui ont modifié ce traitement afin que les résultats soient obtenus en beaucoup moins de temps, une approche généralement appelée thérapie psychodynamique.
Plusieurs types de professionnels de la santé mentale proposent des séances de conseil thérapeutique, notamment des psychologues, des psychiatres et des thérapeutes agréés. L’éducation et la licence déterminent le type de conseil et l’étendue du traitement qu’un professionnel peut légalement offrir à ses clients. Par exemple, un psychiatre est également un médecin (MD) qui peut non seulement fournir des conseils thérapeutiques, mais aussi prescrire des médicaments ainsi que diagnostiquer et traiter tout problème médical affectant également la santé mentale. Les psychologues sont des médecins qui obtiennent un doctorat (PhD ou PsyD) généralement en psychologie clinique ou dans un domaine spécialisé tel que la neuropsychologie. Selon l’endroit où il exerce, certains professionnels reçoivent le titre de thérapeute conjugal et familial (MFT) ou de conseiller conjugal, familial et infantile (MFCC).