Le DHA pour enfants est un complément alimentaire disponible spécifiquement pour les enfants. L’ingrédient principal – l’acide docosahexaeonique, ou DHA en abrégé – est un acide gras oméga-3. Il joue un rôle crucial dans le bon développement des nourrissons et des enfants. Il existe un certain nombre de suppléments de DHA et d’oméga-3 disponibles sur le marché aujourd’hui, y compris le DHA pour enfants et le DHA pour les femmes enceintes.
Pendant le stade fœtal et l’enfance d’une personne, le cerveau se développe à un rythme rapide. Étant donné que plus de la moitié du cerveau est constituée de graisse contenant du DHA, il est extrêmement important d’obtenir suffisamment de cet acide gras au cours de ces premières années. Il peut être trouvé dans des aliments tels que les algues, les huiles végétales et les abats. Le poisson est probablement la source la plus courante de DHA, en particulier les espèces d’eau froide, comme le saumon et le hareng.
De nombreux nutritionnistes pensent que la plupart des gens, adultes comme enfants, n’ingèrent pas la bonne quantité de DHA provenant des aliments. Pour compenser le manque de DHA dans le régime alimentaire typique, des suppléments de DHA sont souvent utilisés. Les suppléments de DHA pour enfants peuvent se présenter sous de nombreuses formes, telles que des comprimés à croquer, des bonbons gélifiés ou des liquides. Beaucoup d’entre eux sont faits pour avoir le goût de fruits pour que l’enfant les prenne.
Lors de la recherche d’un supplément de DHA pour enfants, les experts s’accordent à dire que la qualité et la sécurité sont les facteurs les plus importants. Parce qu’il y a tellement de marques disponibles, choisir la bonne peut sembler une tâche intimidante pour certains, et la recherche de chaque marque est importante. Certains scientifiques pensent que les meilleurs suppléments de DHA pour enfants sont dérivés de l’huile de lin ou de poissons d’eau douce sauvages. Ceux-ci contiennent généralement moins de contaminants que les autres marques.
Cependant, avant même la naissance d’un enfant, il est important qu’il reçoive suffisamment de DHA. En plus du nombre d’autres vitamines, le DHA pendant la grossesse est maintenant recommandé par de nombreux obstétriciens. En effet, le DHA pendant la grossesse est considéré comme un élément crucial dans la formation initiale du cerveau, du système nerveux et des yeux du fœtus. Des suppléments de DHA sont disponibles pour les femmes enceintes, et certaines marques de vitamines prénatales contiennent déjà du DHA.
Certaines études suggèrent que les fœtus et les enfants qui reçoivent une quantité adéquate de DHA ont généralement une meilleure fonction mentale et une meilleure vision. Certains scientifiques pensent que les personnes qui ne consomment pas suffisamment de DHA finiront par avoir des problèmes mentaux et visuels. À l’avenir, certains espèrent que le DHA pourra être utilisé pour aider les enfants atteints de certains troubles mentaux, tels que le TDAH et l’autisme.