Plantago ovata, connu sous de nombreux noms communs, notamment le plantain blond, le blé indien du désert, le psyllium blond et l’isabgol, est une plante médicinale originaire de la région méditerranéenne et naturalisée en Asie centrale, orientale et méridionale et en Amérique du Nord. C’est une source courante de psyllium, un type de fibre alimentaire.
Est-ce que Plantago ovata est une enveloppe de psyllium?
PLANTE DE PSYLLIUM Le psyllium, scientifiquement connu sous le nom de plantago ovata, a acquis une réputation de plante médicinale naturelle. Le psyllium est le nom commun utilisé pour plusieurs membres du genre végétal Plantago et Plantago ovata, la cosse de psyllium et la cosse d’Ispaghula sont d’autres noms génériques pour cette plante impérative.
À quoi sert Plantago ovata ?
Il est utilisé pour le traitement de la constipation, de la diarrhée, des hémorroïdes et de l’hypertension artérielle. Autrefois, il était également utilisé localement pour traiter les irritations cutanées, telles que les réactions à l’herbe à puce et les piqûres et piqûres d’insectes. L’enveloppe des graines de diverses espèces de psyllium est utilisée pour ses propriétés médicinales.
Plantago ovata est-il une graminée ?
Plantago ovata est une herbe annuelle qui atteint une hauteur de 30 à 46 cm (12 à 18 po). Les feuilles sont opposées, linéaires ou linéaires lancéolées de 1 cm × 19 cm (0,39 po × 7,48 po). Le système racinaire a une racine pivotante bien développée avec peu de racines secondaires fibreuses. Un grand nombre de pousses florifères naissent de la base de la plante.
Quelle partie de Plantago est utilisée comme Isabgol ?
Les graines de la plante Ispaghula sont la partie principale de la plante utilisée en phytothérapie traditionnelle. La cosse d’Ispaghula est le revêtement autour de la graine de la plante Ispaghula, qui est utilisée pour soulager la constipation, c’est complètement naturel.
Combien Isabgol est sûr?
Selon diverses recherches, on peut consommer 10 à 20 grammes d’Isabgol par jour avec 8 onces d’eau pour réduire le cholestérol. 20 grammes d’Isabgol chaque jour aident également à prévenir la constipation.
Où est planté Plantago ovata ?
Plantago ovata, connu sous de nombreux noms communs, notamment le plantain blond, le blé indien du désert, le psyllium blond et l’isabgol, est une plante médicinale originaire de la région méditerranéenne et naturalisée en Asie centrale, orientale et méridionale et en Amérique du Nord.
Est-il sécuritaire de prendre du psyllium tous les jours?
Il n’y a aucune preuve que l’utilisation quotidienne de suppléments de fibres – comme le psyllium (Metamucil, Konsyl, autres) ou la méthylcellulose (Citrucel) – soit nocive. Les fibres présentent de nombreux avantages pour la santé, notamment la normalisation de la fonction intestinale et la prévention de la constipation.
Où Plantago ovata est-il cultivé en Inde ?
Cette culture est cultivée commercialement principalement dans les États du Rajasthan, du Gujarat et du Madhya Pradesh. Isabgol peut être utilisé sous forme de cosse de psyllium, de graines, de graines mûres et de poudre. Isabgol est distribué en Inde, en Asie occidentale, au Pakistan, au Bangladesh, en Perse, au Mexique et dans les régions méditerranéennes.
Quels sont les avantages de boire des cosses de psyllium ?
Le psyllium est disponible sous diverses formes et présente de nombreux avantages pour la santé.
Le psyllium soulage la constipation.
Cela peut aider à traiter la diarrhée.
Il peut abaisser le taux de sucre dans le sang.
Il peut augmenter la satiété et favoriser la perte de poids.
Il peut abaisser le taux de cholestérol.
Il paraît que c’est bon pour le coeur.
Il a des effets prébiotiques.
Comment utiliser Plantago ovata ?
Constipation. 1 cuillère à café à 1 cuillère à soupe de poudre ou de granulés mélangés dans 180 à 240 mL de liquide 1 à 3 fois/jour. Le dosage varie selon le produit; voir l’étiquetage du produit. Le produit est également disponible sous forme de capsules et de plaquettes.
Pourquoi la cosse de psyllium est mauvaise pour vous ?
Étant donné que le psyllium crée un volume intestinal et a des effets laxatifs, cette substance peut entraîner des effets secondaires indésirables. Vous pouvez être particulièrement sujet aux effets secondaires si vous débutez avec le psyllium ou si vous en prenez plus que la quantité recommandée par jour. Certains des effets secondaires possibles comprennent : des douleurs abdominales et des crampes.
Quand dois-je prendre du psyllium matin ou soir ?
Votre fournisseur de soins de santé peut recommander des doses plus élevées de psyllium pour traiter certaines conditions. Vous pouvez prendre du psyllium le matin ou avant de vous coucher.
Combien de temps faut-il pour que l’enveloppe de psyllium agisse ?
Cela peut prendre 1 à 3 jours avant que ce médicament ne commence à agir. Utilisez ce médicament régulièrement pour en tirer le meilleur parti. Pour vous aider à vous en souvenir, prenez-le à la même heure chaque jour. Ne prenez pas ce médicament pendant plus de 7 jours, sauf indication contraire de votre médecin.
Quels aliments sont riches en psyllium ?
Les aliments contenant des niveaux élevés de fibres solubles comprennent les haricots secs, l’avoine, le son d’avoine, le son de riz, l’orge, les agrumes, les pommes, les fraises, les pois et les pommes de terre. Les aliments riches en fibres insolubles comprennent le son de blé, les grains entiers, les céréales, les graines et la peau de nombreux fruits et légumes.
Tout le psyllium est-il cultivé en Inde ?
L’Inde domine l’ensemble du marché mondial de la production de graines de psyllium, de cosse de psyllium et de poudre de psyllium. L’Inde offre près de 80 % du psyllium sur le marché mondial. Les usines des exportateurs de Psyllium Seeds sont situées à Unjha, Gujarat en Inde.
Y a-t-il des effets secondaires d’Isabgol ?
L’écorce d’Isabgol peut être prise avec du lait chaud ou de l’eau de préférence avant d’aller au lit. Il est conseillé d’éviter une consommation excessive d’Isabgol car cela peut entraîner des complications telles que des douleurs abdominales, des selles molles, de la diarrhée, etc.[1-2].
Qui ne devrait pas prendre de psyllium ?
Vous ne devez pas prendre de psyllium si vous avez déjà eu une réaction allergique. Demandez à un médecin ou à un pharmacien si le psyllium peut être utilisé en toute sécurité si vous avez déjà eu : des douleurs à l’estomac, des nausées ou des vomissements ; difficulté à avaler; ou alors.
Avec quels médicaments le psyllium interfère-t-il ?
Si vous êtes traité avec l’un des médicaments suivants, vous ne devez pas utiliser de suppléments de psyllium sans en parler d’abord à votre fournisseur de soins de santé.
Médicaments antidépresseurs, tricycliques.
Carbémazépine (Tegretol)
Médicaments hypocholestérolémiants (séquestrants des acides biliaires)
Médicaments contre le diabète.
Digoxine.
Lithium.
Quelle est la meilleure forme de psyllium ?
Les coques ou les coques sont ce dont vous avez besoin pour lutter contre la constipation, ce qui signifie que la poudre ou les coques sont les options les plus appropriées. La poudre est tout simplement les coques broyées plus finement. Certaines personnes préfèrent la texture plus fine, mais vous pouvez être assuré que la poudre et les coques fonctionneront aussi bien.
Isabgol est-il bon pour la peau ?
Parce qu’Isabgol agit comme un excellent exfoliant et fonctionne à merveille pour éclaircir la peau. Il enlève surtout les cicatrices et les pop-outs du visage en quelques semaines. Élimine les toxines – L’Isabgol ou Psyllium Husk a la capacité d’éliminer les toxines du corps, y compris la peau.
Isabgol est-il bon pour les règles ?
Isabgol aide à lutter contre les ballonnementsLes ballonnements et cette sensation de lourdeur pendant vos règles ne sont que trop familiers et inconfortables. Isabgol vous aide à nettoyer votre tube digestif de tous les solides, liquides et gaz accumulés. Vous pouvez maintenant avoir une période sans stress et sans ballonnements, tout cela grâce aux avantages d’Isabgol.
Quel est le goût d’Isabgol ?
Isabgol, populairement connu sous le nom de cosse de psyllium, est obtenu à partir des graines de la plante Plantago ovata. C’est une herbe huileuse et gluante au goût sucré et astringent qui a un effet rafraîchissant sur le corps. Étant une herbe puissante, elle favorise la santé digestive et agit comme un laxatif naturel.