Le Push Up Pro ™ est un ensemble de poignées en plastique destinées à augmenter les avantages d’un push up. Ce produit est identifié avec Jack Zatorksi, qui détenait auparavant un record du monde du plus grand nombre de pompes effectuées en une minute. Généralement vendu pour 20 dollars américains (USD), le Push Up Pro™ est souvent vu dans les infopublicités télévisées.
Ce produit se compose de deux coussinets circulaires en plastique dotés de poignées en caoutchouc à la base. Une poignée surélevée s’étend de chaque coussin et les poignées tournent indépendamment de la base. Cela permet aux bras de tourner librement pendant qu’une pompe est en cours, ce qui engage plus de muscles stabilisateurs qu’une pompe traditionnelle. Le push up sera donc rendu plus difficile et produira de meilleurs résultats.
Ces coussinets sont également commercialisés pour ceux qui ont du mal à maintenir une bonne forme corporelle tout en faisant des pompes. Lors de l’exécution de l’exercice, le corps doit idéalement être en ligne droite sans arc dans le dos. La tête doit être relevée, les yeux tournés vers l’avant. Avoir les paumes à plat sur le sol peut rendre cette position difficile à maintenir. Le Push Up Pro ™ permet aux bras de tourner naturellement au fur et à mesure que l’exercice est terminé, ce qui se traduit par une meilleure position du corps et moins de tension sur les bras et les poignets.
Les critiques de ce produit indiquent que les poignées en caoutchouc, qui prétendent fonctionner sur n’importe quelle surface, peuvent glisser si elles sont utilisées sur un tapis ou un sol similaire. De plus, les pompes de base sont rendues un peu plus difficiles avec l’utilisation de cet appareil, ce qui signifie que moins de répétitions peuvent être effectuées. L’action rotative des poignées rend le mouvement d’une pompe à la fois plus efficace mais aussi plus difficile, ce qui peut être intimidant pour ceux qui ont une expérience limitée.
Prétendant être «l’entraînement ultime du haut du corps», le Push Up Pro ™ a généralement reçu des critiques favorables. Le mouvement de rotation des pompes est souvent crédité de la construction d’un tronc et d’un dos plus forts, en plus de travailler la poitrine. De plus, le prix de l’unité est considéré comme juste pour ce que le produit fournit. Dans l’ensemble, il est considéré comme un ajout intéressant à un programme d’entraînement, mais en aucun cas un remplacement pour d’autres exercices pour la poitrine.
L’un des principaux concurrents du Push Up Pro™ est le Perfect Pushup™. Les deux produits sont similaires en termes de conception et de fonction, mais le Perfect Pushup™ est plus cher. Le Push Up Pro™ est destiné aux utilisateurs occasionnels, tandis que ses concurrents ciblent les amateurs d’exercice.