Le régime de désintoxication du côlon est un régime alimentaire qui vise à éliminer les déchets du tube digestif afin de favoriser la perte de poids et la santé globale. Cela peut se faire de différentes manières, mais principalement en mangeant des aliments riches en fibres et en prenant des pilules supplémentaires contenant des niveaux concentrés de fibres et d’autres matériaux qui favorisent les selles. En éliminant les déchets accumulés du côlon, le corps absorbe plus efficacement les nutriments et peut perdre du poids.
Certaines recherches ont suggéré que le corps humain moyen a plusieurs kilos de déchets stockés dans le côlon à un moment donné. Ceci est souvent le résultat d’une mauvaise alimentation et d’un manque de liquides et d’exercice. Comme de plus en plus de déchets s’accumulent dans le gros intestin, on pense que les toxines contenues à l’intérieur des aliments digérés sont réabsorbées dans le corps. Cela signifie que le foie et les autres organes doivent les traiter une deuxième fois avant que les déchets ne quittent finalement le corps.
Cette surcharge toxique peut entraîner des problèmes digestifs, des ballonnements, de la fatigue, une prise de poids et un sentiment général de malaise. Le régime de désintoxication du côlon est conçu pour éliminer les déchets en excès du côlon afin qu’une digestion plus saine puisse commencer. Pour ce faire, des matériaux laxatifs sont utilisés pour augmenter lentement le nombre de selles qu’une personne a par jour.
Il y a beaucoup de débats sur la question de savoir si le régime de désintoxication du côlon présente ou non de réels avantages pour le corps humain. Alors que certains ont rapporté des résultats étonnants, d’autres personnes à la diète sont moins enthousiastes. Des problèmes tels que des crampes d’estomac et des gaz ont été signalés, causés par l’augmentation soudaine des fibres que subissent les personnes à la diète. De plus, bien qu’une certaine perte de poids se produise généralement, les suppléments ne peuvent pas être utilisés à long terme pour éviter la déshydratation.
De nombreuses versions du régime de désintoxication du côlon recommandent également de manger des aliments riches en fibres et de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée. C’est un bon conseil pour tout régime alimentaire, et ces directives doivent être suivies à long terme pour assurer une bonne santé et un bien-être. Bien que le régime de désintoxication du côlon ne soit pas idéal pour perdre du poids, ceux qui souffrent de constipation ou d’autres problèmes digestifs peuvent bénéficier d’une cure de désintoxication occasionnelle pour corriger ces problèmes.
Comme pour tout plan, le régime de désintoxication du côlon doit être étroitement surveillé par un médecin. Les personnes à la diète doivent recevoir un certificat de bonne santé avant de commencer et doivent signaler immédiatement tout effet secondaire négatif. Tous les suppléments utilisés doivent être approuvés par un médecin, un pharmacien ou un diététicien pour garantir la sécurité et les utilisations correctes.