La phase 2 du régime HCG consiste en une phase initiale de gavage alimentaire et de boulimie, suivie d’un régime très faible en calories, faible en glucides et faible en gras. La consommation d’eau est augmentée à environ un demi-gallon (près de 2 litres) par jour, et il est recommandé que la marche et l’exercice quotidien durent une heure ou plus. Les injections de HCG sont également utilisées pour faciliter la perte de graisse en brûlant des calories supplémentaires pendant la phase 2 du régime HCG. Bien que cette méthode de perte de poids soit un régime alimentaire extrême qui compte de nombreux partisans, des études contrôlées doivent encore être menées à grande échelle pour prouver son efficacité ou sa sécurité.
HCG, également appelée gonadotrophine chorionique humaine, est une hormone naturelle produite pendant la grossesse qui est utilisée comme injection dans le régime amaigrissant HCG. Le Dr ATW Simeons, le principal défenseur du régime HCG, a émis l’hypothèse que cette hormone, combinée à une série de phases d’alimentation et d’exercice, aide à programmer l’hypothalamus pour brûler les graisses supplémentaires. Après la première phase du régime HCG, qui consiste généralement à augmenter l’exercice et la consommation d’eau, un individu entrera dans la phase 2 du régime HCG, qui implique la consommation d’autant de nourriture qu’un individu peut en supporter pendant les premiers jours.
Après les trois premiers jours de la phase 2 du régime HCG, un individu s’éloignera de la boulimie pour réduire considérablement ses calories à 500 ou moins. Les injections de gonadotrophine chorionique humaine sont reçues en laboratoire, ce qui aiderait à mobiliser les cellules graisseuses et à accélérer le métabolisme en activant l’hypothalamus, le centre de contrôle global du cerveau. Un individu suivra la phase 2 du régime HCG pendant une période de 26 à 46 jours, en fonction de la quantité de perte de poids souhaitée par l’individu. Bien qu’il y ait de nombreux succès avec cette phase, de nombreux membres de la communauté scientifique attribuent la principale raison de la perte de poids au régime extrêmement faible en calories et en matières grasses.
Selon les individus, certains aliments peuvent être exemptés d’un menu lors du régime HCG en phase 2. La plupart des graisses sont exclues du régime pour leur densité calorique, tout comme les sucres et les aliments transformés. L’exercice est acceptable et recommandé par la plupart des médecins qui pratiquent le régime HCG, mais il n’est pas obligatoire, en particulier pour ceux qui ont peu d’énergie pendant la phase de privation calorique. La sécurité globale du régime HCG est inconnue, de sorte que la recherche et l’expérimentation individuelles, ainsi que la pesée des avantages par rapport aux risques, doivent être envisagées avant de commencer le régime HCG.